圧力鍋で作る♪ 手羽元と大根のサムゲタン風

米(洗米済み) 手羽元 大根 長ねぎ しょうが にんにく ク...

圧力鍋なしで作る！ 牛すじのみそ煮こみ

牛すじ ねぎ（青い部分） ねぎ(白い部分) しょうが こんに...

1人分脂質10g以下！ 豚しゃぶの薬味たっぷりたたき風

豚ももしゃぶしゃぶ肉 玉ねぎ 水菜 ポン酢しょうゆ 片栗粉 ...

鍋に入れて煮込むだけ！ 鶏むねチャーシュー

鶏むね肉 水 みりん しょうゆ 砂糖 酢 しょうが(薄切り)

スピードクックで作る！ サムゲタン

手羽先 米 にんにく しょうが 長ねぎ クコの実 ナツメ 酒...

スピードクックで作る！ もつ煮込み

豚もつ[ゆで] 大根 にんじん こんにゃく(アク抜き済み) ...

圧力鍋でやわらか♪ スペアリブカレー

ごはん 豚スペアリブ 玉ねぎ マッシュルーム にんにく しょ...

圧力鍋で作る！ ホロホロソーキそば

沖縄そば[冷凍] 豚軟骨 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切...

鶏ももと手羽元で作る 参鶏湯(サムゲタン)風

鶏もも肉 手羽元 長ねぎ 米 しょうが(薄切り) にんにく ...

昆布だしであっさり♪ お手軽ブリしゃぶ

ブリ[刺身] 絹豆腐 長ねぎ えのき しょうが(薄切り) 昆...

スープがおいしい！ 鶏の水炊き

手羽元 鶏もも肉 白菜 長ねぎ まいたけ ポン酢しょうゆ し...

手羽中でアレンジ♪ タッカンマリ

手羽中 じゃがいも ねぎ ニラ にんにく しょうが 水 酒 ...