2品で大満足♪ 白菜とハムのレンジ蒸し

ハム 白菜 わかめ[乾燥] めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

さっと作れる！ 小松菜とたこのオイスター焼きそば

蒸し中華麺 ゆでだこ 小松菜 にんにく ごま油 酒 しょうゆ...

副菜にぴったり！ なすとズッキーニの梅あえ

なす ズッキーニ みょうが 梅干し ポン酢しょうゆ ごま油 ...

さっぱり食べやすい！ ブロッコリーのさっぱりナムル

ブロッコリー にんじん 酢 塩 黒こしょう ごま油

素材一つだけ！ おつまみラー油きくらげ

きくらげ[生] ごま油 おろしにんにく ラー油 白いりごま ...

ささっと簡単♪ えびとニラのエスニック混ぜそうめん

そうめん むきえび[冷凍] ニラ 塩 レモン汁 ごま油 一味...

ボンレスハムで！ 厚切りハムのキムチ焼きそば

蒸し中華麺 ボンレスハム ニラ キムチ ごま油 酒 砂糖 こ...

ごはんがすすむ！ 牛肉とニラのピリ辛にんにく炒め

牛切り落とし肉 ニラ もやし にんにく ごま油 酒 塩 豆板...

忙しい時におすすめ！ もやしと納豆のピリ辛丼

ごはん 納豆 もやし 細ねぎ(刻み) 砂糖 しょうゆ 豆板醤...

こってりコクうま！ 牛肉の甘辛炒め

牛切り落とし肉 ニラ にんじん 砂糖 しょうゆ コチュジャン...

1週間使い切り献立♪ もやしと玉ねぎの卵スープ

溶き卵 もやし 玉ねぎ ごま油 水 鶏ガラスープの素 塩

パパッと一品！ わさび 菜とかにかまぼこの中華サラダ

かにかまぼこ わさび菜 玉ねぎ 酢 しょうゆ ごま油 白いり...