DELISH KITCHEN

さっと作れる!

小松菜とたこのオイスター焼きそば

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    557kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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小松菜のシャキシャキ食感が楽しい焼きそばです。少ない材料で作れるのがうれしいポイント♪お昼ごはんなどにおすすめです。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り落として3cm幅に切り、茎と葉に分ける。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    ゆでだこは5mm幅に切る。

  3. 3

    蒸し中華麺の袋の端に切れ目を入れて耐熱皿にのせ、600Wのレンジで30秒加熱してほぐす。ボウルに☆を入れて混ぜる。

    ポイント

    加熱しすぎにはご注意ください。

  4. 4

    フライパンにごま油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら小松菜の茎、ゆでだこを加えて2分程中火で炒める。

  5. 5

    蒸し中華麺、小松菜の葉を加えてほぐしながら1分程炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

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  • pchan

    小松菜を少し多めに加えてたのと少しピリッとさせたかったので、豆板醤を小さじ1位加えました とても美味しかったです またリピしたいです

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