食材少なめで簡単！ キャベツのペペロンチーノ

スパゲティ キャベツ にんにく 赤唐辛子 オリーブオイル 塩...

おつまみにぴったり！ はんぺんのピリ辛酢味噌和え

はんぺん きゅうり わかめ（乾燥） 砂糖 酢 みそ 一味唐辛子

2品で大満足♪ 豚肉となすの南蛮漬け

豚こま切れ肉 なす 長ねぎ[白い部分] 塩こしょう 片栗粉 ...

あと1品の救世主♪ しめじのきんぴら

しめじ 唐辛子(輪切り) ごま油 白いりごま 酒 砂糖 しょ...

おつまみにもおすすめ！ ニラと厚揚げのピリ辛炒め

ニラ 厚揚げ 赤唐辛子 ごま油 しょうゆ みりん 砂糖 おろ...

食感が楽しい！ スナップえんどうとちくわの味噌汁

スナップエンドウ ちくわ みそ 和風顆粒だし 水 七味唐辛子

ご飯がススム！ いんげん豆としめじのきんぴら

さやいんげん しめじ サラダ油 唐辛子（輪切り） 酒 みりん...

さっぱり食べられる♪ たことセロリの酢の物

ゆでだこ セロリ 砂糖 塩 酢 しょうゆ 唐辛子(輪切り)

一度食べたら忘れられない！ グアンチャーレのオイルパスタ

スパゲティ グアンチャーレ 玉ねぎ オリーブオイル 唐辛子(...

ニンニク香る♪ 小松菜ペペロンチーノ

スパゲティ ベーコン 小松菜 にんにく 塩 こしょう ゆで汁...

ササッとおつまみ！ えびとしいたけのアヒージョ

むきえび しいたけ オリーブオイル 塩 唐辛子(輪切り) に...

バゲットにつけて♪ パプリカとえびのアヒージョ

むきえび 黄パプリカ にんにく オリーブオイル 塩 唐辛子(...