DELISH KITCHEN

カリカリシャキシャキ♪

レタスとちりめんじゃこのピリ辛サラダ

3.0

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    112kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    4.2g

  • 脂質

    6.8g

  • たんぱく質

    8.1g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

濃厚なカリカリ感がたまらない! サラダにかけて甘辛トッピングに♪ おつまみにしても美味しい!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは手でちぎり、かいわれは根を切り落とす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ、ちりめんじゃこ、唐辛子、おろしにんにくを入れて、ちりめんじゃこがこんがりとするまで炒めて、酢、しょうゆを加えて混ぜる。

  3. 3

    ボウルにレタス、かいわれを入れて混ぜて、器に盛り、炒めたちりめんじゃこをかける。

レビュー

3.0

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  • もも

    おいしく食べましたが、夫は辛くて苦手とのこと。唐辛子を控えめにすると仲良く食べられそうです。

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