3品おかず♪ お手軽鶏の唐揚げ弁当

ごはん 鶏もも肉[唐揚げ用] 酒 しょうゆ おろしにんにく ...

料理の基本！ かまぼこの飾り切り(竹)

かまぼこ

トースターで作る♪ アスパラとカニかまぼこの揚げ巻き

油揚げ かにかまぼこ アスパラ からし しょうゆ

ささっと簡単♪ 白菜とかにかまぼこのイタリアンサラダ

白菜 かにかまぼこ レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

お箸がすすむ簡単副菜！ かぶとかまぼこのわさびマヨ和え

かぶ[葉付き] かまぼこ 塩 白いりごま しょうゆ マヨネー...

手作りドレッシングで！ 玉ねぎとかにかまぼこの和風サラダ

かにかまぼこ 玉ねぎ 酢 しょうゆ オリーブオイル 塩こしょう

パパッと簡単♪ 結びかまぼこのすまし汁

かまぼこ しいたけ 三つ葉 水 塩 しょうゆ 和風顆粒だし

シャキうま！ かまぼこと水菜のからしあえ

水菜 かまぼこ オリーブオイル からし しょうゆ 酢

さっぱり食べやすい！ レタスとカニかまぼこの梅あえ

レタス かにかま 梅干し めんつゆ(3倍濃縮)

手軽に作れる♪ にんじんとかにかまぼこの中華サラダ

にんじん かにかまぼこ 玉ねぎ 酢 しょうゆ ごま油 白いり...

新しい組み合わせ！ しいたけのマッシュ里いも天ぷら

しいたけ 里いも かに風味かまぼこ 塩 小麦粉 サラダ油 薄...

あったまる！ しろうりとカニかまぼこの中華スープ

しろうり かにかま ごま油 水 鶏ガラスープの素 おろししょ...