包丁いらず♪
レタスとかにかまぼこの和風サラダ
飽きずにぺろりと食べられる♪簡単副菜レシピをご紹介します。献立の定番にしたい一品です!【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
50kcal
炭水化物
3.1g
脂質
3.1g
たんぱく質
2.3g
糖質
2.6g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。
2
かにかまぼこは手でさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、かにかまぼこを加えてあえる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。
レビュー
5.0
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まろん