DELISH KITCHEN

味付け簡単♪

ブロッコリーとかにかまぼこの卵サラダ

4.4

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    159kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    4.9g

  • 脂質

    12.2g

  • たんぱく質

    7.9g

  • 糖質

    2.7g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ブロッコリーがおいしく食べられるサラダレシピをご紹介します。お腹も大満足な一品です♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に切り分ける。鍋に湯を沸かし、ブロッコリーを入れて色良く2分ほどゆでる。水にさらして水気をしっかりと切る。

  2. 2

    かにかまぼこは半分に切り、手でさく。

  3. 3

    ボウルにゆで卵を入れてフォークでつぶす。☆を加えて混ぜ、ブロッコリー、かにかまぼこを加えて混ぜる。

レビュー

4.4

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  • el

    間違って卵潰しすぎたけど美味い
  • えりりん

    冷凍のブロッコリーを使って手抜きをしましたが、それでもとても美味しかったです!茹で卵はマッシャーで潰してもっと細かくしたらブロッコリーとより絡んで美味しかったです(^^)

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