手軽に作れる！
オクラとかにかまぼこのポン酢サラダ
オクラ好きにはたまらないサラダレシピをご紹介！お酒のおつまみにもぴったりな一品です。さっぱり風味のポン酢ドレッシングをかけてお召し上がりください♪
カロリー
59kcal
炭水化物
5g
脂質
3.2g
たんぱく質
3g
糖質
2.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
オクラはへたの先を切り落とし、ガクを取り除く。塩(分量外:小さじ1/4)をまぶしてまな板に擦り付ける。水で洗って水気を切る。鍋に湯を沸かし、オクラを入れて色良くゆでる。水にさらして水気を切る。斜め半分に切る。
2
かにかまぼこは半分に切り、手でさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、オクラ、かにかまぼこを加えて混ぜる。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 30日夕ご飯は、 子供でも食べられる、辛くないガパオライス こちらに載せました。 他には、 香りがスパイシー、にんじんのカレースープ こちらにも載せます。 もちろん、🐈⬛の家には、カレー粉🍛👳にゃんてにゃーんだわにゃ。 手軽に作れる、オクラとかにかまぼこのポン酢サラダ こちらにも載せます。 納豆です。 先生に心から感謝して いただきます。
Mona
冷凍オクラで作りました ごま油の香りが効いてて美味しかったです あと一品欲しい時に簡単に作れましたまり
お弁当に入れました。 簡単にできて美味しかったです。チョビすけ
きゅうりも加えて お酒のつまみにぴったり！ 時短簡単も有り難いです
にゃんにゃむニーナ