美容サポート献立♪ ブロッコリーの梅のり和え

ブロッコリー 梅干し 焼きのり オリーブオイル 水

おつまみにも！ のり塩ジャーマンポテト

ソーセージ じゃがいも 玉ねぎ サラダ油 塩 青のり 有塩バ...

ご飯にもお酒にもぴったり！ 鶏むね肉の海苔チーズ棒餃子

餃子の皮 鶏むね肉 スライスチーズ 焼きのり 塩こしょう サ...

トロけた海苔がポイント！ 焼き海苔のバター醤油パスタ

スパゲティ 焼きのり 細ねぎ(刻み) にんにく 有塩バター ...

のり大量消費！ のりの佃煮風明太パスタ

スパゲティ 明太子 焼きのり 大葉 ごま油 塩 白いりごま ...

油の片付け要らず♪ のり塩天かす唐揚げ

鶏むね肉[皮なし] 揚げ玉 塩こしょう サラダ油 溶き卵 薄...

まろやかでおいしい♪ アボカドとのりの佃煮冷奴

絹豆腐 アボカド のりの佃煮 マヨネーズ わさび 白いりごま

3合炊き炊飯器で！ 鮭と海苔の佃煮の炊き込みご飯

米(吸水済み) 塩鮭[甘口] コーン缶 のりの佃煮 水 細ね...

のりの風味がアクセント！ のりの佃煮の和風ポテトサラダ

じゃがいも ツナ缶[オイル漬け] 大葉 かつお節 マヨネーズ...

箸休めにぴったり！ もやしとカイワレの韓国海苔あえ

もやし かいわれ 白いりごま 韓国のり 砂糖 しょうゆ 鶏ガ...

磯の香り♪ 鯛のポワレ　海苔クリームソース

鯛(切身) 塩こしょう ブロッコリー(食べやすい大きさに切っ...

3合炊き炊飯器で！ 焼き海苔炊き込みごはん

米(吸水済み) ちくわ 焼きのり 水 塩 和風顆粒だし