まろやかでおいしい♪
アボカドとのりの佃煮冷奴
クリーミーなアボカドをペーストにして冷たいお豆腐にのせます。隠し味のわさびとのりの佃煮も相性バッチリです。
- 調理時間 約10分
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カロリー
191kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
アボカドは皮を取り、1cm角に切る。飾り用に4切れ取っておき、残りはボウルに入れてつぶす。
2.
1にマヨネーズ、わさびを加えて混ぜる。
3.
器に豆腐を盛り、1/2量ずつ2、のりの佃煮、飾り用のアボカドをのせる。白いりごまをふる。同様に計2個作る。
