1食500kcal台でも大満足！ 玉ねぎと豆苗の味噌汁

玉ねぎ 豆苗 みそ わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし

お湯を注いで簡単味噌汁！ 桜えびとわかめの味噌玉

桜えび わかめ（乾燥） かつお節 みそ お湯

簡単に作れちゃう！ ねぎと豆腐のスープ

木綿豆腐 ねぎ わかめ(乾燥) しょうゆ 和風顆粒だし 湯

簡単！ 梅干しの味噌汁

梅干し わかめ[乾燥] かつお節 みそ 熱湯

一品でも大満足！ 鮭と大根の卵スープご飯

ごはん 溶き卵 鮭フレーク 大根 長ねぎ わかめ[乾燥] お...

とろっとした口当たり♪ オクラとわかめの中華スープ

オクラ わかめ[乾燥] 長ねぎ ごま油 おろししょうが 塩 ...

煮るだけ簡単！ 玉ねぎとわかめの中華スープ

玉ねぎ わかめ[乾燥] 水 細ねぎ(刻み) しょうゆ 鶏ガ...

お手軽汁物♪ ねぎとわかめの春雨スープ

春雨 長ねぎ わかめ[乾燥] ごま油 白いりごま 塩 こしょ...

ほっとあたたまる♪ にんじんとわかめの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) にんじん わかめ[乾燥] 鶏ガラスー...

簡単にできる！ ハムとわかめの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) ハム わかめ[乾燥] 鶏ガラスープの...

お手軽！時短献立♪ もやしとわかめのしょうがスープ

もやし わかめ[乾燥] 白いりごま ごま油 水 鶏ガラスープ...

パパッとできる♪ トマトとわかめの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) トマト わかめ[乾燥] 鶏ガラスープ...