DELISH KITCHEN

お手軽!時短献立♪
もやしとわかめのしょうがスープ

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調理時間

5

費用目安

50以内

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レンジで作る即席中華スープ!包丁もまな板も使わずあっという間にできるので忙しい夕食作りに助かります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    37kcal

  • 炭水化物

    2.3g

  • 脂質

    2.9g

  • たんぱく質

    1.3g

  • 糖質

    1.1g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • もやし 1/2袋(100g)
  • わかめ[乾燥] 大さじ1
  • 白いりごま小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • ☆調味料
  • 300cc
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • おろししょうが小さじ1/2