サクサク香ばしい！ サバのごま竜田

塩サバ[3枚おろし] 水菜 長ねぎ 黒いりごま 片栗粉 サラ...

あったかほろほろ♪ 鶏肉の生姜スープ

鶏もも肉 しょうが ねぎ しいたけ クコの実 塩こしょう 酒...

3日間の使い切り献立♪ ねぎたっぷり水晶鶏

鶏むね肉 もやし 片栗粉 塩こしょう 細ねぎ(刻み) ポン酢...

香ばしさがたまらない♪ 鶏もも肉となすのねぎラー油炒め

鶏もも肉 なす 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 ポ...

カリカリ食感♪ 焼き油淋鶏

鶏もも肉 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 長ねぎ しょうが 砂...

パパっと手軽に作れる！ わさび菜とわかめの塩昆布サラダ

わさび菜 玉ねぎ わかめ[乾燥] 塩昆布 しょうゆ ごま油

絶品！ 市販ルーで本格カレー

豚バラ薄切り肉 玉ねぎ カレールウ 塩こしょう 薄力粉 サラ...

レンジで簡単♪ 玉ねぎと桜えびのさっと煮

桜えび[乾燥] 玉ねぎ 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

ジューシーな味わい♪ 玉ねぎのみそバターソテー

玉ねぎ サラダ油 有塩バター 酒 みりん みそ

モチモチジューシー♪ たっぷりねぎと豚肉のチヂミ

豚バラ薄切り肉 長ねぎ[白い部分] じゃがいも 鶏ガラスープ...

蒸してノンオイル！ 鶏ひき肉と白菜の重ね蒸しねぎだれ

鶏ひき肉[むね] 白菜 酒 おろししょうが 塩こしょう 酒(...

めんつゆでお手軽に！ 鶏肉と焼きねぎのつけうどん

うどん[ゆで] 鶏もも肉 長ねぎ[白い部分] 塩 ごま油 め...