にんにくが効いてる!
豚肉と春菊の中華炒め
春菊の香りが楽しめる中華炒めのご紹介です。春菊は火が通りにくい茎を炒めてから、葉を入れるのがポイントです!ぜひお試しください。
カロリー
276kcal
炭水化物
13.6g
脂質
15.8g
たんぱく質
18.2g
糖質
9.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
春菊は5cm幅に切る。葉と茎に分けて、太い茎は縦半分に切る。ねぎは斜め1cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。
2
豚肉に塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉、にんにくを入れて中火で炒める。肉の色が変わったら春菊の茎、ねぎを加えてねぎがしんなりとするまで中火で炒める。
4
春菊の葉を加え、ふたをして中火で1分程蒸し焼きにする。
5
軽く混ぜ、☆を加えて炒め合わせる。
くまたん