満足の一杯♪
鶏団子雑炊
ほっと温まる雑炊レシピをご紹介!手作りした鶏団子の旨味が溶け出したスープは一口食べるとやみつきに♪これ一品でお腹も満たされるので、ランチなどにおすすめです。
カロリー
396kcal
炭水化物
40.9g
脂質
14.2g
たんぱく質
19.6g
糖質
39.8g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ごはんはさっと洗い、水気を切る。
ポイント
洗うことででんぷん質を取り除き、さらっとした仕上がりになります。
2
しいたけは軸を切り落として薄切りにする。ねぎはみじん切りにする。
3
ボウルに鶏ひき肉、ねぎ、☆を入れて粘りが出るまでこねる(肉だね)。
4
鍋に水を入れて中火で熱し、沸騰したら、肉だねをスプーンで一口大に丸めながら落とし入れる。アクを取り除いたらふたをし、弱火で5分ほど煮る。★、ごはん、しいたけを加えてさらに2分ほど煮る。
5
溶き卵を加えてふたをし、火を止めて余熱で火を通す。
6
器に盛り、三つ葉をちらす。
レビュー
-
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- ネギがなかったので、ネギなしで作りました。 そのせいか少し味が薄くなったので、しょうゆ大さじ1ほどプラスしました。ほっとする味だと好評でした。美味しくできました!
きいろいとり