3合炊き炊飯器で作る！ みょうがと油揚げの炊き込みご飯

米(吸水済み) 油揚げ みょうが 水 酒 みりん しょうゆ ...

旬の味♪ 圧力鍋のサンマの炊き込みごはん

米(洗米済み) サンマ[下処理済み] 油揚げ ごぼう しょう...

ご飯もすすむ♪ いたどりの甘辛炒め

いたどり 油揚げ(油抜き処理済み) サラダ油 酒 みりん 砂...

手軽でおいしい♪ そばいなり

蕎麦[乾麺] 油揚げ めんつゆ[3倍濃縮] みりん 砂糖 し...

さっと作れる！ こんにゃくと油揚げの味噌汁

油揚げ こんにゃく(アク抜き済み) 長ねぎ 和風顆粒だし み...

満足感たっぷり♪ キャベツと大豆のコンソメスープ

ベーコン 大豆[水煮] キャベツ コンソメ 塩 こしょう 水

3合炊き炊飯器で！ 煎り大豆とじゃこの炊き込みご飯

米(吸水済み) 大豆[煎り] ちりめんじゃこ 油揚げ にんじ...

レンジで簡単♪ 牛こま肉と厚揚げのごまみそ煮

牛こま切れ肉 厚揚げ ししとう 酒 みりん 砂糖 みそ 白す...

1/3日分のビタミンB1が摂れる！ 大豆と焼き野菜のキ...

ごはん 合いびき肉 大豆[蒸し] アスパラ エリンギ 玉ねぎ...

レンジとめんつゆを活用！ 簡単冷やしきつねうどん

冷凍うどん 油揚げ めんつゆ[3倍濃縮] 水 細ねぎ(刻み)...

ボリューム満点！ 肉巻き厚揚げ弁当

ごはん 豚ロース薄切り肉 厚揚げ ゆで卵 塩こしょう 片栗粉...

旨みが染み込む♪ 大根と厚揚げのおでん

大根 厚揚げ 米 昆布[乾燥] あごだし[粉末] 水 酒 塩...