しみしみで美味しい♪
とうめし風卵とじ丼
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
豆腐と卵を使った簡単スピードごはんをご紹介！豆腐は手で割って入れるので断面から味がよく染み込みます♪簡単にパパッと作りたい時におすすめです。
カロリー
560kcal
炭水化物
87g
脂質
11.7g
たんぱく質
21.9g
糖質
85.8g
塩分
3.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- ごはんどんぶり1杯(200g)
- 溶き卵 1個分
- 木綿豆腐(ミニパック) 1丁(130g)
- 細ねぎ(刻み) 適量
- 水50cc
- ☆調味料
- めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1と1/2
- 砂糖小さじ1
