一口サイズがかわいい♡ ひまわり小にぎり

ソーセージ コーン缶 サラダ油 鶏ひき肉 酒 砂糖 しょうゆ...

ワンパンでできる！ ミニトマトの味噌バターパスタ

スパゲティ 豚ひき肉 ミニトマト まいたけ 長ねぎ 大葉 唐...

3日間の使い切り献立♪ 鶏むねとなすのトマポン照り焼き

鶏むね肉 なす トマト 大葉 ごま油 塩 こしょう 片栗粉 ...

1週間使い切り献立♪ 鶏むね肉とアボカドの甘辛炒め

鶏むね肉 アボカド 大葉 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 ...

暑い夏には、さっぱりメニュー！ 鶏肉の梅しそロール

鶏肉胸肉 南高梅梅干し（種無し） しそ 塩 砂糖

1食500kcal台でも大満足！ 鶏むねの香味だれがけ

鶏むね肉 塩 酒 長ねぎ みょうが 大葉 おろしにんにく し...

1食500kcalでも大満足！ 鶏むねの焼き鳥丼

ごはん 鶏むね肉[皮なし] 長ねぎ サラダ油 酒 塩こしょう...

薬味と梅でさっぱり！ 大葉とみょうがの塩つくね

サラダ油 鶏ひき肉 冷水 塩 卵 小麦粉 ちぎった青じその葉...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ しそチーズチキンカツ

鶏むね肉[皮なし] スライスチーズ 大葉 ミニトマト カット...

旨味たっぷり♪ たっぷりきのこと鶏むねの焼き南蛮

鶏むね肉[皮なし] まいたけ しめじ 玉ねぎ 大葉 塩こしょ...

食欲そそる♪ 鶏むねのしょうが焼き弁当

ごはん 鶏むね肉[皮なし] 玉ねぎ しめじ 片栗粉 塩こしょ...

2品で大満足♪ たっぷり香味野菜の鶏むね唐揚げ

鶏むね肉[皮なし] レタス みょうが 大葉 片栗粉 サラダ油...