1人分塩分1.0g以下！ さつまいもとツナのマスタード...

ツナ缶[オイル漬け] さつまいも 玉ねぎ 枝豆[冷凍] 粒マ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 春雨マヨサラダ

春雨 かにかまぼこ 玉ねぎ にんじん 枝豆[冷凍] マヨネー...

2品で大満足♪ 枝豆の塩鶏つくね

鶏ひき肉[もも] 枝豆 玉ねぎ オクラ 片栗粉(枝豆用) サ...

1週間使い切り献立♪ ベーコンと枝豆のコンソメスープ

ベーコン 玉ねぎ むき枝豆[冷凍] サラダ油 こしょう 水 ...

まとめて作って平日楽々♪ 枝豆入りいももち

じゃがいも むき枝豆[冷凍] サラダ油 片栗粉 牛乳 塩 こ...

1週間使い切り献立♪ かぼちゃと玉ねぎのカレーホットサ...

かぼちゃ[種とわたなし] 玉ねぎ にんにく 枝豆[冷凍] オ...

1食500kcal台でも大満足！ ごぼうとにんじんの醤...

ごぼう にんじん 枝豆[冷凍] マヨネーズ しょうゆ 白すり...

1週間使い切り献立♪ ひじきとツナのサラダ

ツナ缶[水煮] 芽ひじき 枝豆[冷凍] にんじん レモン汁 ...

2品で大満足♪ かぼちゃとひじきのサラダ

芽ひじき かぼちゃ[種とわたなし] 枝豆[冷凍] かつお節 ...

1週間使い切り献立♪ れんこんとひじきのデリサラダ

ハム れんこん 芽ひじき 枝豆[冷凍] おろしにんにく ハー...

家計にやさしい節約レシピ♪ かぼちゃの和風マヨサラダ

かぼちゃ[種とわたなし] 玉ねぎ 枝豆[冷凍] マヨネーズ ...

1/2日分のビタミンEが摂れる！ ひじきとれんこんの明...

れんこん にんじん 枝豆[冷凍] 芽ひじき 明太子 マヨネー...