1. 1/2日分のビタミンEが摂れる!ひじきとれんこんの明太サラダ

1/2日分のビタミンEが摂れる!

ひじきとれんこんの明太サラダ

淡白でシャキシャキとした食感のれんこんにクリーミーな明太マヨが相性抜群!色々な具材が入り、副菜にもおつまみにもなる満足感たっぷりの一品です。加熱が必要な食材は鍋で一度にゆでて簡単に仕上げましょう♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    212kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

関連カテゴリー