相性ピッタリ！枝豆とごま油のレシピ30選

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  106kcal

• 費用目安

  100円前後

枝豆[冷凍] 塩昆布 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  367kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん しらす干し 枝豆[冷凍] しょうが 細ねぎ ごま油 しょうゆ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  177kcal

• 費用目安

  300円前後

ささみ[筋なし] にんじん 枝豆[冷凍] ひじき(乾燥) 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ 白すりごま こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  123kcal

• 費用目安

  100円前後

餃子の皮 溶き卵 むき枝豆[冷凍] ごま油 塩 こしょう しょうゆ 鶏ガラスープの素 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  162kcal

• 費用目安

  400円前後

ごぼう 芽ひじき(乾燥) 枝豆(冷凍) かにかま 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  410kcal

• 費用目安

  400円前後

そうめん サラダチキン トマト 枝豆[冷凍] かつお節 トマトジュース[無塩] 水 ポン酢しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  145kcal

• 費用目安

  100円前後

ちくわ むき枝豆[冷凍] 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  231kcal

• 費用目安

  200円前後

木綿豆腐 しいたけ 枝豆(冷凍) 塩こしょう ごま油 マヨネーズ 砂糖 しょうゆ みそ 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  55kcal

• 費用目安

  500円前後

餃子の皮 サラダ油 水 ごま油 豚ひき肉 長ねぎ 枝豆[冷凍] プロセスチーズ 塩昆布 しょうゆ おろししょうが ごま油

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  574kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん 卵 枝豆[冷凍] ハム ピザ用チーズ 黒こしょう しょうゆ おろしにんにく ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  601kcal

• 費用目安

  400円前後

白ごはん 鶏むね肉 にんじん 枝豆（冷凍） 酒 しょうゆ 片栗粉 ごま油 溶き卵 酢 ラー油 酒 塩こしょう しょうゆ 鶏ガラスープの素 水 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  261kcal

• 費用目安

  300円前後

枝豆[冷凍] コーン[冷凍] ピザ用チーズ めんつゆ[3倍濃縮] おろしにんにく 白いりごま ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  189kcal

• 費用目安

  300円前後

ささみ[筋なし] 枝豆[冷凍] もやし 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ 白すりごま こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  77kcal

• 費用目安

  200円前後

枝豆[冷凍] ミニトマト しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  123kcal

• 費用目安

  100円前後

溶き卵 むき枝豆[冷凍] 春雨 ごま油 塩 こしょう しょうゆ 鶏ガラスープの素 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  423kcal

• 費用目安

  500円前後

鶏むね肉[皮なし] 木綿豆腐 枝豆[冷凍] サラダ油 酒 塩 おろししょうが 片栗粉 ねぎ(刻み) 塩 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  140kcal

• 費用目安

  300円前後

ゆでだこ 枝豆[ゆで] しょうが 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 ラー油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  78kcal

• 費用目安

  100円前後

キャベツ 枝豆[冷凍] ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  595kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん かにかまぼこ 冷凍むき枝豆 ごま油 かつお節 しょうゆ 焼きのり にんじん（薄切り） 鶏ひき肉（もも） めんつゆ３倍濃縮 卵 砂糖 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  492kcal

• 費用目安

  300円前後

冷凍うどん ツナ缶[オイル漬け] トマト 大葉 枝豆[冷凍] ごま油 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮] おろししょうが 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  101kcal

• 費用目安

  300円前後

鶏ひき肉 木綿豆腐 油揚げ にんじん 枝豆[冷凍] しょうゆ ごま油 水 酒 みりん しょうゆ

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  240kcal

• 費用目安

  200円前後

枝豆[冷凍] 木綿豆腐 溶き卵 長ねぎ ごま油 ケチャップ 砂糖 豆板醤 鶏ガラスープの素 片栗粉 水 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  319kcal

• 費用目安

  300円前後

にんじん 枝豆（冷凍） 水 豚ひき肉 玉ねぎ 酒 塩 こしょう おろししょうが ごま油 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  355kcal

• 費用目安

  500円前後

米(吸水済み) ささみ[筋なし] しめじ むき枝豆[冷凍] 水 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  423kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏ひき肉 枝豆(冷凍・さやつき) ひじき（乾燥） サラダ油 柚子胡椒 酒 ごま油 塩 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  137kcal

• 費用目安

  200円前後

サラダチキン 枝豆[冷凍] 酢 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  325kcal

• 費用目安

  700円前後

鶏もも肉[唐揚げ用] カット野菜[筑前煮用] ごま油 和風顆粒だし 水 めんつゆ[3倍濃縮] むき枝豆[冷凍] 七味唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  142kcal

• 費用目安

  100円前後

むき枝豆[ゆで] 溶き卵 ポン酢しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  382kcal

• 費用目安

  200円前後

豚ひき肉 塩こしょう しょうゆ 片栗粉 シュウマイの皮 枝豆(冷凍) コーン（冷凍） 溶き卵 鶏がらスープの素 ごま油 大根 かにかま 白いりごま 塩 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  97kcal

• 費用目安

  100円前後

枝豆[ゆで] にんにく ごま油 牛スープの素 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。