2品で大満足♪
枝豆の塩鶏つくね
調理時間
約30分
カロリー
285kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
16.7g
脂質
11.5g
たんぱく質
26.4g
糖質
12.1g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
枝豆をたっぷりと入れた彩りきれいな鶏つくねです。オクラを添えて食べ応えをプラスしました。シンプルな味付けなので、素材の味がしっかりと楽しめます♪ご飯のおかずにはもちろん、おつまみにもよく合う一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
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