食物繊維たっぷり！1人分5.9g♪ えびと大豆のかき揚げ

むきえび 大豆[蒸し] 春菊 塩麹 薄力粉 サラダ油 薄力粉...

風味豊か！ 豚バラと春菊のしょうがみそあえ

春菊　 豚バラ薄切り肉 酒 塩 砂糖 みそ おろししょうが

さっと作れる！ 油揚げと春菊のツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] 春菊 白いりごま しょうゆ 鶏ガラス...

旨味たっぷり♪ 春菊とひき肉のスープ

鶏ひき肉 春菊 サラダ油 塩 こしょう 水

ほどよい苦味がおいしい♪ 春菊とツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] 春菊 しょうゆ カレー粉

5分で完成！ 春菊とトマトのごま酢和え

トマト 春菊 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま 水

とろっとおいしい♪ 春菊と牡蠣のクリームグラタン

牡蠣[むき身] 玉ねぎ 春菊 薄力粉 サラダ油 有塩バター ...

即席おひたし！ 春菊のポン酢あえ

春菊 ポン酢しょうゆ かつお節

切ってあえるだけ！ 春菊とツナのおつまみサラダ

春菊 ツナ缶[オイル漬け] 焼きのり 塩 酢 ごま油 鶏ガラ...

5分でおつまみ！ 春菊ともやしの酢ナムル

春菊 もやし 塩 酢 おろしにんにく ごま油 白いりごま

食物繊維たっぷり！1人分6.9g♪ キムチーズだれの豚...

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 絹豆腐 春菊 長ねぎ えのき しいた...

すっきりとしたおいしさ！ 春菊とミニトマトのコンソメス...

ベーコン 春菊 ミニトマト コンソメ 塩 こしょう 水