あと一品欲しい時に！
春菊と油揚げのからしポン酢和え
からしポン酢でさっぱりといただく、副菜レシピです。揃えやすい材料で作れるので忙しい時にもおすすめです。
カロリー
92kcal
炭水化物
5.5g
脂質
6g
たんぱく質
5.1g
糖質
2.4g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
春菊は5cm幅に切る。鍋に湯をわかし、春菊を入れて30秒程ゆでて取り出し、水にさらして水気を切る。
2
油揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、横半分に切って1cm幅に切る。天板にアルミホイルを敷いて油揚げを並べ、トースターで薄く焼き色がつくまで6分ほど焼く。
ポイント
お使いのトースターによって火加減が異なるため、加熱時間は調整を行ってください。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、春菊、油揚げを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
春菊以外でおすすめの野菜はありますか？
Aほうれん草、小松菜、水菜など葉物野菜がおすすめです。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- ごま油入れ忘れましたが美味しかったです。 菜の花で作りました。 からしも辛くなく子どもも食べられました🙆♀️
そよかぜ
とても美味しい！！ トースターないのでフライパンで軽く焼きました🤭くまたん
春菊消費のために作りました。油揚げのサクサクがとても良かったです。yasurin
油揚げを魚焼き機で焼きました。1分しないうちに焦げそうだったので､裏返して30秒。カリッカリですごく美味しかったです♪
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うさぎのママ🐰🌸