うまみたっぷり！ 豚バラと舞茸のガーリックライス

ごはん 豚バラ薄切り肉 溶き卵 にんにく まいたけ 細ねぎ ...

ささっとできちゃう♪ 小松菜とエリンギのバター醤油炒め

小松菜 エリンギ　 ベーコン サラダ油 有塩バター 酒 砂糖...

簡単にできる！ いんげんとえのきの中華スープ

いんげん えのき 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

パパッと簡単！ えのきの明太子炒め

明太子 えのき 大葉 酒 しょうゆ サラダ油

3日間の使い切り献立♪ 豚こまとまいたけのこくうま炒め

豚こま切れ肉 玉ねぎ まいたけ サラダ油 片栗粉 塩こしょう...

ほっと落ち着く味♪ えのきとわかめの味噌汁

えのき わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

さっと出来る♪ 小松菜としめじの煮浸し

小松菜 しめじ かつお節 水 みりん しょうゆ

すぐにできる！ えのきともやしの味噌汁

えのき もやし みそ 和風顆粒だし 水

ほっと温まる♪ えのきと玉ねぎの味噌汁

玉ねぎ えのき 和風顆粒だし みそ 水

ヘルシー中華風♪ まいたけ生姜あんの揚げ出し豆腐

木綿豆腐 まいたけ ねぎ 片栗粉 細ねぎ（刻み） サラダ油 ...

炒めて簡単♪ エリンギとピーマンの甘辛炒め

エリンギ ピーマン ごま油 七味唐辛子 砂糖 しょうゆ

簡単に作れる！ ミニトマトのバターポン酢炒め

ミニトマト エリンギ 有塩バター ポン酢しょうゆ 塩こしょう