ごまだれが絶品♪ 温玉サラダうどん

冷凍うどん 温泉卵 カット野菜[サラダ用] トマト きゅうり...

ごはんがすすむ！ マグロとサーモンの漬け丼

ごはん マグロ[刺身] サーモン[刺身] きゅうり わさび ...

ごちそうサンド！ 和風照り焼きチキンサンド

食パン（8枚切り） 鶏もも肉 サニーレタス きゅうり ねぎ ...

おもてなしにも♪ 一口サーモンのタルタル

サーモン[刺身] きゅうり 玉ねぎ ケッパー ディル 塩 マ...

すりおろして作る！ にんじんドレッシングサラダ

にんじん 玉ねぎ オリーブオイル 酢 しょうゆ 塩 こしょう...

食べ応えバッチリ！ 海南鶏飯

米(洗米済み) 鶏もも肉 水 酒 しょうが(薄切り) 長ねぎ...

まとめて作って平日楽々♪ おからのポテサラ風

生おから ハム きゅうり にんじん 牛乳 塩 こしょう 酢 ...

シャキシャキ美味しい♪ 山芋の和風マヨサラダ

山芋 きゅうり かにかま しょうゆ マヨネーズ 白すりごま ...

さっぱり爽やか！ 梨とナッツのフレンチサラダ

生ハム サニーレタス きゅうり 梨 ミックスナッツ[無塩] ...

箸休めにぴったり♪ きゅうりの醤油漬け

きゅうり しょうが(薄切り) 塩 みりん 砂糖 酢 しょうゆ...

デリ風副菜♪ きゅうりとゆで卵のマスタードサラダ

ゆで卵 きゅうり ミニトマト 粒マスタード マヨネーズ 塩こ...

副菜にぴったり♪ しいたけときゅうりの胡麻和え

しいたけ きゅうり 塩 サラダ油 砂糖 しょうゆ 白すりごま...