さっぱり爽やか!
ちくわときゅうりの梅和え
よく冷蔵庫にある食材で作れます！梅のさっぱり感が後を引く♪ 簡単なのでぜひ作って見てください！
- 調理時間 約10分
カロリー
99kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ちくわ、きゅうり、大葉を千切りにする。梅干しは種を取り除き包丁で叩く。
2.
ボウルに切った具材と大葉以外の材料を入れ混ぜ合わせる 。器に盛り付け、大葉をのせて完成。
レビュー
(10件)
4.4
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- ウタ昨晩、冷や麦のお惣菜として作りました。 さっぱりしていて、夏にお勧めです(^^)v 梅ぼし叩くの面倒だったので、うめチューブを利用しました^_^ 先程、お昼に残った冷や麦の上に乗せて麺つゆかけて食べたら、すっごく美味しかった(*^^*)此れは主婦のお昼ご飯にはバッチリ！！今年の夏は此れで乗り切ろうと思いました(^_-)
- ゆさこまだまだ暑い日が続いているので さっぱり食べれおいしかったです😄
- ちびママもえ簡単で美味し。 ちょっと酸っぱいけどあっさりした味。