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    5. さっぱり爽やか!ちくわときゅうりの梅和え

    さっぱり爽やか!

    ちくわときゅうりの梅和え

    よく冷蔵庫にある食材で作れます!梅のさっぱり感が後を引く♪ 簡単なのでぜひ作って見てください!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      99kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ちくわ、きゅうり、大葉を千切りにする。梅干しは種を取り除き包丁で叩く。

    2. 2.

      ボウルに切った具材と大葉以外の材料を入れ混ぜ合わせる 。器に盛り付け、大葉をのせて完成。

    関連カテゴリー

    練り物