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さっぱり爽やか!

ちくわときゅうりの梅和え

よく冷蔵庫にある食材で作れます!梅のさっぱり感が後を引く♪ 簡単なのでぜひ作って見てください!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    99kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ちくわ、きゅうり、大葉を千切りにする。梅干しは種を取り除き包丁で叩く。

  2. 2.

    ボウルに切った具材と大葉以外の材料を入れ混ぜ合わせる 。器に盛り付け、大葉をのせて完成。

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練り物