さっぱり爽やか!
ちくわときゅうりの梅和え
よく冷蔵庫にある食材で作れます！梅のさっぱり感が後を引く♪ 簡単なのでぜひ作って見てください！
カロリー
99kcal
炭水化物
9.8g
脂質
3.8g
たんぱく質
7g
糖質
8.9g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ちくわ、きゅうり、大葉を千切りにする。梅干しは種を取り除き包丁で叩く。
2
ボウルに切った具材と大葉以外の材料を入れ混ぜ合わせる 。器に盛り付け、大葉をのせて完成。
レビュー
4.3
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- 大葉無しですが 美味しかったです！
りむつたか
塩分6％のはちみつ梅3つ、かなり大きめキュウリ1本、ちくわ3本、大葉大きめ3枚を使って作りました。 梅の味をもっと出したかったので大きめの梅干しを3つ入れ、その分ポン酢は大さじ1に減らしました。何回かに分けて食べるので大葉も中に混ぜ込みました。 さっぱりして美味しいし、スライサーを使ったら簡単にできるのでまた作ります！ひろ
さっぱりしてとても美味しかったです😆lilac
きゅうり大好きな旦那がなかでもリクエストの多いのがこちらのレシピです！梅がさらにさっぱりして夏にぴったり⭐︎またつくりまーす😊
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くろ