ワザありドレッシングで！ まぐろとアボカドの彩り野菜カ...

まぐろの刺身(赤身・さく) アボカド 黄パプリカ セロリの茎...

ビールがすすむ! ホットチキンウィング

鶏手羽中(ハーフ) セロリ 片栗粉 サラダ油 にんにくのすり...

香味野菜たっぷり！ あじと薄切り野菜の南蛮漬け

あじ（三枚におろしたもの） セロリの茎 きゅうり パプリカ（...

糖質オフ！1人6.5g♪ 牛肉のレモンオイスター炒め

牛切り落とし肉 セロリ 赤パプリカ パクチー にんにく 塩こ...

エビがプリプリ♪ ヤムウンセン

春雨 ブラックタイガー 豚ひき肉 玉葱(紫) 人参 セロリの...

秋野菜たっぷり♪ クミンのキャロットラペ

にんじん セロリ 砂糖 塩 酢 オリーブオイル クミン[パウ...

2品で大満足♪ 鮭と長芋のバターポン酢蒸し

生鮭[切り身] 長芋 セロリ[葉付き] まいたけ 塩こしょう...

食物繊維たっぷり！1人分5.1g♪ 塩麹チキンのバイン...

全粒粉入り食パン[6枚切り] 鶏むね肉 なます セロリ パク...

1週間使い切り献立♪ ささみの揚げ焼き南蛮

ささみ[筋なし] まいたけ セロリ[葉付き] 切り干し大根 ...

1週間使い切り献立♪ きのこあんの和風オムレツ

溶き卵 豚ひき肉 セロリ えのき マッシュルーム しょうが(...

一人分塩分1g以下！ たらと野菜の黒酢あん

タラ[切り身] セロリ[葉付き] 赤パプリカ サラダ油 ごま...

糖質オフ！1人分2.8g♪ 豚肉と大葉のチーズ焼き

豚こま切れ肉 ピザ用チーズ 大葉 レタス セロリ サラダ油 ...