1週間使い切り献立♪ 厚揚げとなすのそぼろみぞれ煮

鶏ひき肉[むね] 厚揚げ なす 大根 アスパラ サラダ油 和...

家計にやさしい節約レシピ♪ 厚揚げと豚バラのピリ辛みそ煮

厚揚げ 豚バラ薄切り肉 キャベツ にんじん 塩こしょう サラ...

家計にやさしい節約レシピ♪ ひき肉とさつまいものミルク...

鶏ひき肉 さつまいも 玉ねぎ エリンギ 薄力粉 サラダ油 ピ...

まとめて作って平日楽々♪ 大豆とにんじんのひじき煮

大豆[蒸し] 芽ひじき にんじん サラダ油 水 和風顆粒だし...

20分で完成！時短献立♪ 白菜の洋風レンジ煮

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 にんじん コーン[冷凍] 水 コ...

2品で大満足♪ 鮭とエリンギの白ワイン煮

生鮭[切り身] エリンギ ミニトマト にんにく 塩こしょう ...

1週間使い切り献立♪ 手羽元と大根の黒酢煮

手羽元 大根 大根の葉 塩こしょう サラダ油 水 酒 砂糖 ...

こっくり味！ たけのこと厚揚げの中華煮

ゆでたけのこ 絹厚揚げ こしょう 水 ごま油 オイスターソー...

糖質オフ！1人分9.0g♪ 厚揚げと冬瓜のそぼろ煮

厚揚げ 鶏ひき肉 冬瓜 ししとう おろししょうが サラダ油 ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 白菜とにんじんの中華煮

白菜 にんじん きくらげ[乾燥] ごま油 酒 砂糖 塩 こし...

2品で大満足♪ チキンときのこのチーズクリーム煮

鶏むね肉[皮なし] ほうれん草 しめじ 薄力粉 サラダ油 ピ...

だしいらずで！ サバ缶と大根のさっと煮

サバ缶[水煮] 大根 酒 砂糖 しょうゆ しょうが(せん切り)