お手軽！時短献立♪ 新玉ねぎとしらすのポン酢和え

新玉ねぎ わかめ[乾燥] しらす干し ポン酢しょうゆ ごま油

ノンオイルであっさり！ ツナと玉ねぎの海藻サラダ

ツナ缶[水煮] 玉ねぎ レタス 海藻ミックス[乾燥] 酢 め...

箸が止まらない！ 春キャベツのしらすサラダ

春キャベツ 釜揚げしらす わかめ[乾燥] 塩 鶏ガラスープの...

柚子胡椒の爽やかな香り！ 蒸し鶏とわかめの中華風サラダ

鶏むね肉 乾燥わかめ きゅうり 細ねぎ 酒 酢 しょうゆ ご...

さっぱり副菜♪ セロリとわかめの浅漬け

セロリ[葉付き] わかめ[乾燥] 塩 白だし 酢

パパッと作れる♪ 大根とわかめのオイマヨサラダ

大根 わかめ[乾燥] オイスターソース マヨネーズ 白すりごま

簡単手作りドレッシング！ 大根とわかめのごまドレサラダ

かにかまぼこ 大根 わかめ[乾燥] 白すりごま マヨネーズ ...

パパッと作れる♪ 水菜とわかめのザーサイあえ

水菜 わかめ[乾燥] ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま ポン酢...

手作りドレッシングで食べる！ ルッコラとじゃこの和風サ...

ちりめんじゃこ ルッコラ 大根 ミニトマト わかめ[乾燥] ...

食べ応えあり！ たこと水菜のわさび風味サラダ

水菜 ゆでだこ 乾燥わかめ しょうゆ 酢 わさび オリーブオ...

人気の定番おかず献立♪ もやしとわかめの中華サラダ

ハム もやし わかめ[乾燥] 白いりごま 砂糖 酢 しょうゆ...

さっぱり味で食べやすい！ 中華くらげとツナの春雨サラダ

春雨 ツナ缶[オイル漬け] きゅうり わかめ[乾燥] 味付け...