DELISH KITCHEN

やみつき副菜!
サラダチキンとわかめの中華和え

4.6

調理時間

10

費用目安

200前後

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戻したわかめと手で裂いたサラダチキンを中華風のたれで和えます!副菜にもお酒のお供にもおすすめ♪材料を混ぜ合わせるだけでパパッと作れる副菜です。

  • カロリー

    107kcal

  • 炭水化物

    2.5g

  • 脂質

    6.3g

  • たんぱく質

    10g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • サラダチキン1パック(100g)
  • わかめ[乾燥] 大さじ1
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油大さじ1

手順

  1. 1

    わかめはたっぷりの水で戻し、水気を切る。

  2. 2

    サラダチキンは食べやすい大きさに手でさく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、サラダチキン、わかめを加えてあえる。

レビュー

4.6

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  • じゅん

    自家製の作り置きサラダチキンで作りました。 ごま油の風味が良く美味しかったです。

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