1/3日分のビタミンB1が摂れる！ 豆苗と卵白の梅スープ

卵白 豆苗 梅干し 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ

意外な組み合わせ♪ アボカドラーメン

インスタントラーメン[スープ付] アボカド もやし 細ねぎ(...

袋麺で作る！ 半熟卵ラーメン

インスタントラーメン[スープ付] 卵 コーン缶 細ねぎ(刻み...

これ一品で大満足！ チョレギ風まぜ麺

サッポロ一番 塩らーめん ツナ缶[オイル漬け] レタス ミニ...

簡単に作れる！ シンプルポトフ

ソーセージ じゃがいも にんじん キャベツ 玉ねぎ 水 コン...

スピードクックで作る！ サムゲタン

手羽先 米 にんにく しょうが 長ねぎ クコの実 ナツメ 酒...

ひんやりピリ辛♪ 韓国風冷や汁

木綿豆腐 きゅうり キムチ 塩 水 鶏ガラスープの素 白いり...

さっぱりとした味わい！ たっぷりレタスラーメン

インスタントラーメン[スープ付] レタス 水 半熟ゆで卵 焼...

ボリューム満点♪ れんこんと豚肉のサンラースープ

豚こま切れ肉 溶き卵 れんこん しいたけ 長ねぎ ごま油 水...

新しい組み合わせ！ インスタントラーメンおにぎり

インスタントラーメン[スープ付] 白ごはん ごま油 細ねぎ(...

3日間の使い切り献立♪ ブロッコリーとしめじの豆乳スープ

ブロッコリー[冷凍] しめじ 無調整豆乳 水 コンソメ 塩 ...

デザートにオススメ！ キウイとグレープフルーツのはちみ...

キウイ グレープフルーツ 酢 はちみつ グレープフルーツの汁