糖質オフ！1人分8.0g♪ 豚肉と大豆の塩きんぴら

豚こま切れ肉 大豆[水煮] にんじん ピーマン しょうが ご...

まとめて作って平日楽々♪ ごぼうとにんじんの塩きんぴら

ごぼう にんじん ごま油 唐辛子(輪切り) 白いりごま 水 ...

1週間使い切り献立♪ チンゲン菜とにんじんのきんぴら

チンゲン菜 にんじん サラダ油 唐辛子(輪切り) 酒 みりん...

秋野菜たっぷり♪ しいたけとじゃがいものきんぴら

しいたけ じゃがいも サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ ...

まとめて作って平日楽々♪ れんこんとツナのきんぴら

ツナ缶[オイル漬け] れんこん サラダ油 水 酒 みりん し...

まとめて作って平日楽々♪ 豚こまとごぼうのきんぴら炒め

豚こま切れ肉 にんじん ごぼう ごま油 白いりごま 酒 みり...

食べ応え抜群！ 鶏むねとスナップエンドウのきんぴら風炒...

鶏むね肉[皮なし] スナップエンドウ 新ごぼう しらたき サ...

1週間使い切り献立♪ いんげんとエリンギのきんぴら

いんげん エリンギ サラダ油 唐辛子(輪切り) 酒 みりん ...

しゃきしゃきヘルシー！ ごぼうと大豆のきんぴら

蒸し大豆（ドライパック） ごぼう サラダ油 しょうゆ みりん...

お酢でさっぱり！ 牛こま肉のおかずきんぴら

牛こま切れ肉 ごぼう にんじん サラダ油 水 しょうゆ、みり...

ポリ袋にお任せ調理♪ れんこんのジンジャーきんぴら

れんこん(うす切り) おろししょうが 鷹の爪(輪切り) めん...

2品で大満足♪ いんげんとごぼうのレンジきんぴら

いんげん ごぼう 酒 みりん しょうゆ サラダ油