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まとめて作って平日楽々♪

ごぼうとにんじんの塩きんぴら

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    90kcal

  • 費用目安

    300円前後

  • 炭水化物

    11.9g

  • 脂質

    3.5g

  • たんぱく質

    1.1g

  • 糖質

    9.1g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵4日/冷凍14日】塩ベースのあっさりとした味わいのきんぴらです。千切りにする作業が面倒な場合はスライサーを使って切ると手間なく時短になります♪

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材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • ごぼう 1本(180g)
  • にんじん 1/2本(75g)
  • ごま油大さじ1
  • 唐辛子(輪切り)少々
  • 白いりごま小さじ1
  • ☆調味料
  • 水50cc
  • 酒大さじ1
  • みりん大さじ2
  • 塩小さじ1/2

「にんじん」の基本

「ごぼう」の基本

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