さつまいもでほっこり甘い副菜♪お手軽な絶品レシピ22選
作成日: 2022/10/01
更新日: 2024/02/26
さつまいもの保存方法まで♪
「さつまいもを使ってもう一品作りたい…」
「さつまいもだけで作れるレシピが知りたい…」
こちらのページでは、そんなさつまいもを使った料理のレパートリーを増やしたい!という方に向けて22本のレシピをご紹介!
和風の献立に取り入れやすい「人参とさつまいもの塩バターきんぴら」や「さつまいもとれんこんの金平」をはじめ、洋風の献立でも使いやすい「さつまいもと小松菜のマヨソテー」や「さつまいもとりんごのサラダ」など幅広いレシピを集めました。
さつまいもを美味しく使い切りたい!と思った際には、ぜひこちらの特集をお役立てください!
【和風】さつまいもでほっこり甘い副菜レシピ
シンプルが美味しい♪
さつまいもの塩バター炒め一口食べるとやみつき!簡単さつまいもレシピをご紹介です。さつまいもの優しい甘みと塩バターが相性抜群♪さつまいもはレンチンすることで炒める時間を短縮できます。シンプルな味付けで手軽に作れるのも嬉しいポイントです!おやつの時間にぜひお試しください。
レビュー
- ゆり砂糖大さじ1で。最後に砂糖を入れたら、カラメル化してすごく美味しかったです。大さじ2の方がもっとカラメルになりそうです。
- たろさつまいも買ったら必ず作ります 甘さと塩気がいい感じ 簡単だし、美味しいし、最高
- ROCO物凄く美味しくて感動物でした!!(≧▽≦) 食べだしたら止まらない美味しさです。 小さめのさつま芋を使ったので、お砂糖は少なめにしました。 リピート決定です!
- Hirocoとっても美味しいです!!(*´ч`*) レビューを参考に砂糖は大さじ1で作りました。 さつまいもがホクホク!バターが染み込み、甘じょっぱい味付けがよく合いますね♪ おやつにぴったりだと思います! 美味しいのでパクパク食べちゃいました(笑) 作り方も簡単なので、またリピートします!!
母さんの味♪
さつまいもと鶏肉の甘辛炒めホクホクのさつまいもの甘さとジューシーな鶏肉が 甘辛いタレと絡み合って お箸が止まらない満腹感のあるおかずです!
レビュー
- みこ鶏肉はやわらかく味もいいので家族(夫、中学生、小学生)に好評でした。 長ねぎは無かったのでレビューを見て玉葱にし、黒ごまも無かったので白ごまで作りました。 フライパンで調味料を混ぜれるので洗い物が増えなくていいと思いました。
- ぼるさちごま油で炒めて、ねぎ→玉ねぎ、調味料に水と酢を加えました。最後の彩りに枝豆をプラスしました。 ボリューム満点でいいですね☆ さつまいものレンジ加熱が時短で炒め時間の負担が少なく良かったです。
- まりりネギがなかったので 玉ねぎで作りました。 時短、簡単、美味しくできました!
- まりお弁当に入れました。美味しかったです。
ごま油が香ばしい!
さつまいもきんぴらさつまいもで作るきんぴらはいかがですか? 定番おかずの新たなご提案です! 優しい味わいの一品を是非お試しください!
レビュー
- よしを簡単に作れてさつま芋の美味しさを味わえる‼️子どもたちもよく食べました😁 おかず…とおやつの間みたいな感じ😊
- ほげ薄く切ったほうが味が染みて美味しいです。次回はもっと細く切れるようにがんばります。
- Sora🌷学生です!夜に次の日のお弁当のおかずに作りました🥲✨ 簡単でとても上手にできて良かったです☺️味も見た目通りすごく美味しかったです~!!💓人参があったので少し入れてみました✊🏻
- 彩月大好評でした!すぐに火も通るから良いですね♪
おつまみにもオススメ♪
人参とさつまいもの塩バターきんぴら素材の甘さが引き立つ、副菜レシピです。お弁当のおかずにもオススメの一品!ぜひお試しください。
レビュー
- はなぶさ初心者でも簡単に作れました! ほうれん草を入れても美味しいです✨ 追記:写真みたいにインゲン入れてもとても美味しかったです🫶 素敵なレシピをありがとうございます〜!
- あ加熱しすぎてさつまいもがボロボロになってしまいましたがとっても美味しかったです!
- まりパクパク食べてしまいます。 先にレンジで火を通してから作ったので、簡単でした。
- にゃんにゃむニーナおはようございます。今日も大好き。 16日朝ご飯は、 お腹痛いフラフラよぼよぼしたネコ。 おつまみにもオススメ、人参とさつまいもの塩バターきんぴら こちらに載せました。 他には、 キャベツ巣篭もりお味噌汁 鮭の長芋とピーマンとにんじんのあんかけ です。 おはようございます。今日も大好き。 27日朝ご飯は、 大根とにんじんのお味噌汁 アジノヒラキ モリモリフルーツ バター無しですが、美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。 いただきますにゃん。
さつまいもを使ってお手軽に!
おせち用栗きんとんお正月のおせちで定番人気の和菓子、栗きんとんをご紹介♪裏ごしをするとなめらかな舌触りになります。 揃える材料は4つだけ!砂糖の量を自分好みに調整して、甘くないきんとんにもアレンジできるのが手作りのよさです。ぜひ自宅で手作り栗きんとんをお試しください。
レビュー
- ふぉもれひこれは毎年買わずに作りたい! クチナシなしでも味は立派な栗きんとん! らくちんで量できて素晴らしい〜
- mayumyneシロップを多めに入れたら砂糖は不要でした。でも、少し甘すぎた。
- kumi甘さをおさえる為に砂糖は半量で作りましたがとても美味しく出来ました😊 混ぜやすくする為に少しだけゆで汁を入れました とても簡単でこんなにおいしいのは、嬉しい😊
- 初心者初めて作ったけど綺麗に作れました。大満足です!
簡単まろやか♡
さつまいものごまマヨ和えさつまいもの優しい甘さとまろやかなマヨネーズのコンビ! 見た目も可愛く、食卓に彩りを添えます♪ お子様にもおすすめです!
レビュー
- はっぴぃマヨネーズ&しょうゆで、美味しい和風マヨネーズになることは知っていましたが、それがさつまいもに合うのだろうか… と半信半疑で作りました。 結果、何杯もおかわりするほどのお気に入りになりました。 黒ごまだと、より大学いも感が出そうですが、うちにはなかったので白ごまで。 サッパリとした香ばしさでした。 うちの電子レンジは500Wなので、まずは6分、少しかき回して追加で2分で、スーッと竹串が通るようになりました。
- ぽむあまじょっぱい! 不思議な味でしたが、美味しかったです🥳
- Yママさつまいもの問題かもしれないけど、普通だった。
- ゆきだるまさつまいもとマヨネーズ…と半信半疑で作りましたが美味しかったです!さつまいもの優しい甘さとマヨネーズのクリーミーさ、お醤油の塩分がマッチしてます!レンジで手軽にできるのもいいですね!! さつまいも=スイーツだったのですが、おかずにもあうことが分かったのでこれからさつまいものおかずたくさん作ります!
中はホクホク外はカリッと♪
基本の大学芋子どもにも大人にも人気の大学芋レシピをご紹介です♪甘じょっぱい蜜がたっぷりとからんださつまいもがたまらない♪おかずとしてはもちろん、おやつにもうれしい一品です♪ぜひご家庭で作ってみてください。
レビュー
- しろうさぎサツマイモを沢山頂いて作りました。 初めてでしたが、とても簡単に作れました。 皆さんのコメント参考に、水にさらした後、レンジで600w5分位温めてから160度3分180度でカラットあげました。一緒に横で揚げながら砂糖を煮詰めてやると丁度いいです。
- chage最近大学芋を作る時はいつもコレ! 今まで作った【大学芋】の中で一番美味しいレシピです! レシピの説明の間にある、 いくつかの【ポイント】が勉強になります。 タレがとにかく好みです! ※ 個人的には醤油の量が記載の半分の分量が好きです!
- まめのすけ美味しかったです。
- みみりんいつも揚げない大学芋作ってましたが、やはり揚げた方がおいしいです!甘くてたくさん食べちゃいました☺️ 砂糖大さじ4でもよかったです☺️
素材一つで♪
さつまいもの甘辛煮さつまいもを甘辛く煮たレシピをご紹介します。さつまいもを噛んだ瞬間にあま〜い風味が口いっぱいに広がる人気の一品。皮を縞目にむくことで味が染み込みやすくなり、見た目も美しく仕上がります♪さつまいもさえあればさっと手軽に作れるので、おかずの品数が少ないときにも重宝するレシピです。
レビュー
- el貰った家庭菜園のイモ2本使って1本は皮剥かなかったけど味のしみ方は変わらなかったんで次は皮むかなくてもいいや
- myさつまいもも調味料もレシピ通りの分量で作りました。 細いところと太いところの差が大きいさつまいもだったので、火の入り方が均等になるようにと大きい部分は半分に切ったのですが、それが失敗だったかも…。7分半煮て蓋を開けたらこの状態に…。もっと弱火にするか、途中で様子見れば良かった…! 見た目は残念な形になりましたが、味は染みていてとても美味しかったです!!! 夫も気に入ってくれたので、リベンジします。
- めぐ簡単ですぐできました。 甘みの少ないさつまいもだったので、煮物にしようと思って作りました。 甘くて美味しいです。 お弁当にもよさそうです♪
- みっぽりん我が家でとれたさつまいもを使いました🍠 さつまいもが甘いのでお砂糖を減らして作りました。 簡単で美味しく作れました。
切って焼くだけ!
さつまいものシンプル焼きさつまいもの甘みを生かした、とっても簡単でシンプルなレシピをご紹介!ふたをしてじっくりと蒸し焼きにすることでホクホクな仕上がりに♪料理の付け合わせや、忙しい日の副菜にぜひお試しください。
レビュー
- シャケ(減塩努力)塩なしですがとっても美味しかったです♪
- kio焼くだけで簡単! 焼き芋みたいな感じでした。
- まなくるキャッツ嗚呼、さつまいも。シンプルでうまい、うますぎる。
- みぃ切って焼くだけ。 裏を焼くときに中火のまま5分焼いてしまったので焦げましたが、ホクホクしてて美味しかったです。 塩は多めにかけていいと思います。
シンプルに味わう♪
さつまいもの天ぷら定番のさつまいもの天ぷらをご紹介!ホクホクのさつまいもにサクサクの衣がまとい、シンプルながらも止まらないおいしさです♪
レビュー
- まめのすけカリッと揚がって美味しかったです。
- ぐっち大好評でした! 2023/11/7 写真追加 2歳息子食べず💦
- マハロン簡単でした♪ 揚げ物が苦手で、 少量の油で作りましたが、 カリッと仕上がりました!
- ぽぽちゃんさつまいもの天ぷらは色んな所にレシピが載ってるけどDELISH KITCHENさんが1番簡単でわかりやすい!衣もサクッとあがりました😊リピします
簡単副菜♪
さつまいもとれんこんの金平照りっとした見た目とさつまいものほくっと食感がおいしい。甘辛い味付けはごはんによく合います♪冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです!
レビュー
- くろ美味しかったです!
- まめのすけちょっとだけ味が濃くなりましたが美味しかったです。
- ちゃんたまサツマイモの甘さにお醤油のしょっぱさが美味しかったです。レンコンもシャキシャキでした(*^^*)
- そよかぜとても美味しいです🥹🩷🩷
お手軽食材3つで♪
さつまいもとゆで卵のサラダ食べ応えバッチリ! 簡単デリ風サラダ♪ ゆで卵はお好きなゆで加減でどうぞ!
レビュー
- ひつじ紫芋で作りました。 美味しく出来ました!
- みーあ凄く美味しかったです😊 さつまいもの甘さがいいですね(*^^*) 粒マスタードを少し入れても美味しいかもしれないですね😊
- くまのおうち🐻味はとても美味しかったです!!! けどさつまいも(五郎島金時) がパサパサになっちゃって、 そこだけが残念でした😢
- ゆらかんたんな味付け 安納芋だと甘すぎたけども
彩りきれい♪
ピーマンとさつま芋の甘だれ炒めピーマンのほどよい苦味とさつまいもの甘みがマッチ♪ 彩りも綺麗でお弁当の一品にも最適です! ぜひお試しください♪
レビュー
- Aleksa♡すごく簡単で美味しいです! ピーマンを二つとさつまいもを一本を使って作りましたが、とても上手くできて味のバランスがしっかりしています😋 さつまいもを1センチぐらいの幅で切って電子レンジで4分をチンして、楽に炒めました。また作りたいと思います✨ それと、私から見れば、ピーマンを炒めすぎないことがこの料理の大事なポイントだと思います💖
- るみ見た目量が少ないですが、腹持ちは良かったです。さつまいもがかたそうだったので仕上げにレンチンしました。美味しかったです。
- ラムネ人参を追加しました。 さつまいもと人参は、炒める前にレンジで茹でて柔らかくなってからフライパンで、ピーマンと一緒に炒めました。 簡単で美味しかったです。
- トモコとーっても美味しくできました(о´∀`о) 簡単だけどしっかりおかずです
あつあつほくほく♪
さつまいもとかぼちゃの煮物かぼちゃとさつまいもを甘辛く煮込んで優しい味わいの煮物に仕上げました。ほっとする味わいで簡単に作れるのでぜひお試しください!
レビュー
- みーあ凄く美味しかったです😋 娘からも好評でした(*^^*)
- mecoatさん出来上がってからずっと蓋をしたままだったので、余熱でよく煮えすぎてしまいました。 でも味はとても美味しかったので、次回かぼちゃを煮る時もこのレシピで作ろうと思いました。
- ま〜坊かぼちゃがベチャカボチャだった… 形が崩れたけど美味しく出来ました。 火を止めて置いておくと味がグッと染みてました。
- mako追加で8分中火で煮ました。甘党なのもあってか味付けはそのままでも美味しく感じました。
【洋風】さつまいもでほっこり甘い副菜レシピ
レンジで作る!
かぼちゃとさつまいものサラダかぼちゃとさつまいもを使ったマヨネーズ風味のサラダです!レンジを使って加熱し、調味料を混ぜるだけ♪玉ねぎのシャキシャキ食感がアクセントになり、マヨネーズは具材が冷めてから加えることで水っぽくならずに仕上がります。
レビュー
- ぴんくふぇありーかぼちゃ、さつまいも両方大好きなので、美味しくないわけがない❣️かぼちゃよりさつまいもの方が熱が通りにくいので、大きさに差をつけてレンチンした方が良いかも😊5分ではまだ硬かったので、1分半追加しました。コンソメが入っているので、マヨネーズ少なめにしましたが問題なく美味しかったです👍
- にらたま美味しかったです!(^O^)
- にゃんにゃむニーナびっくりの美味しさにゃ。 美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。
- けちゃさつまいもの甘味が強かったのでマスタードも使いました。甘塩っぱくておかずとして食べやすかったです。
ほっくりなめらか♪
さつまいもとクリームチーズのサラダ甘いさつまいもとクリームチーズを合わせた滑らかなサラダレシピをご紹介します♪レーズンやナッツを加えるのもおすすめです。
レビュー
- まり簡単にできて美味しかったです簡単にできて美味しかったです。
- しとっぺさつまいもの甘さとマヨネーズ、クリームチーズが相性良くて美味しかったです。
- みどりいろ好みなんだろうけどさつまいもが柔らかくなりすぎました、まぁこの辺の匙加減は難しいですね 8分茹でたところで竹串を刺して加減を見た方が良いです
- ちえママ余っていたキリチーズで作りました。美味しかったです!
あえて簡単♪
さつまいもときゅうりのさっぱりサラダさつまいもの甘さとヨーグルトの酸味が合い、さっぱりとした1品です♪お好みで黒こしょうをきかせてもおいしくお召し上がりいただけます!
レビュー
- うりのすけきゅうりは歯ごたえがあり、さつまいもの甘味はやさしく、色んな味が楽しめます。
- かおちゃんさつまいもときゅうりの組み合わせのサラダって初めて食べたけど、ヨーグルトが入っているのでさっぱりしていながらも、さつまいもの甘みがしっかりしていて美味しかったです。
- ひつじ紫芋で作りました! ヨーグルトとの相性も良かったです!
- なみ思ったよりさつまいもときゅうりの組み合わせが合いました!美味しかったです〜
簡単なめらか♪
さつまいものマッシュさつまいもで作るマッシュポテトは、さつまいもの甘みとバターの塩気が合わさりやみつきな味わい♪レンジで手軽に作れるので、肉料理の付け合わせなどにお役立てください!
レビュー
- ソース・アメリケーヌじゃがいものマッシュポテトは、作っていますが、さつまいもは初めてです。大振りなさつまいもでしたので、600wのレンジで、8分加熱しました。コーヒーフレッシュ2個入れました。裏ごしは勿論したいですが、裏ごし器はないので、できませんでした。
- レオスイートポテトを食べてるみたいで 美味しかった。 おやつにいいと思いました。 レンジの時間はかなり長めにしないと さつま芋が潰れませんでした。 マッシャーで潰しても滑らかにならず 少し芋の触感が残りました。
- エータン食べやすい美味しさです。 バターが効き過ぎてるかな。 なめらかにするのに牛乳は2倍強必要でした。
さっと作れる!
さつまいもと小松菜のマヨソテーさつまいもと小松菜を使った炒め物のご紹介です。マヨネーズでソテーすることでコクがアップ♪さっと作れて忙しい日にもぴったりの一品です。
レビュー
- あにょんほんの気持ちだけ、醤油、ニンニク、顆粒だしを入れました!! 凄くおイモが引き立って美味しい1品です!(*´`*)
- めたん小松菜私以外家族みんな得意じゃない のですが食べれてました。 おいしかったけどやっぱ小松菜の味が 結構します。。
付け合わせにもおすすめ!
さつまいものバターソテー素材一つでパパッと作れる嬉しい副菜をご紹介♪さつまいもとバターの甘じょっぱさがやみつきで、ついつい手が伸びる一品です!
レビュー
- けー簡単に作れてめちゃめちゃ美味しい! 何度もリピートしています。 毎回家族にも大好評です。( ・ㅂ・)و ̑̑
- モーリス好評でした。
- こむぎシンプルで美味しい!
- ななバター多めに...塩胡椒無しで... ローストビーフの付け合わせに...美味しかった。
ほっこりした甘さを味わう♪
さつまいもとりんごのサラダレンジで仕上げるサラダのご紹介!りんごとさつまいもの甘みを楽しめる一品です。お好みで塩もみをしたきゅうりを加えると食感がプラスされておすすめです♪
【中華風】さつまいもでほっこり甘い副菜レシピ
素材一つで♪
さつまいもの中華マヨあえあと一品足りないときにさっと作れるお手軽レシピのご紹介!ごま油の香りが食欲をそそる一品です♪
レビュー
- かおり美味しい。ごま油が、マヨネーズだけじゃない単調な味ではなくなっている!半量で作りましたが、調味料は濃い目にしました。半端なさつまいも消費に。
- S半量で作った。自然解凍の冷凍インゲンを足した。食べる器でチンして無理に混ぜたのでまだらになったが手軽で美味しかった。
- らっこ簡単なのに思った以上においしかったです。 簡単副菜にぴったりです!
さつまいもの保存方法・冷凍保存方法
料理の基本!
さつまいもの保存方法紅はるかや安納芋、シルクスイートなど老若男女に人気のさつまいも。芋掘りをして大量保存をしたいときや残った分をを長期間保存したい場合にも使える保存方法をご紹介します。低温に弱いさつまいもは冷凍・冷蔵保存は不向きで常温保存が基本で、新聞紙に包んで涼しい場所に置くようにしましょう。酸化しやすいので切って保存するより丸ごと保存することをおすすめします。収穫後のさつまいもは土付きで同様の手順で保存可能ですよ。
レビュー
- うさぎださんとても簡単で、よかったです。
- うさぎださんとても簡単で、よかったです。
料理の基本!
さつまいもの冷凍保存方法さつまいもの冷凍方法は、使いやすいように(調理しやすいように)ゆでてから冷凍します。煮物や焼き芋、天ぷらなどを作るときは解凍せずにそのまま料理に使えるのでとても便利ですよ♪
レビュー
- うさぎださんとても簡単で、よかったです。