【サラダ・和え物】
れんこんと人参のシャキシャキ食感を楽しむ、サラダや和え物のレシピをご紹介します。揚げたごぼうがアクセントの「根菜のボリュームコブサラダ」や、ごまと味噌のコクがマヨネーズの酸味と相性抜群な「にんじんとれんこんのゴママヨ和え」などを集めました。豊かな食感と風味で、あと一品や箸休めにぴったりですよ♪

おつまみにもぴったり!
れんこんのナムル煮物や炒め物に使うことが多いれんこんですが、 ナムルなどの和え物にもよく合います♪ 簡単に作れるのであと1品欲しい時におすすめです!
レビュー
- ジャパニーズレビューを参考に 顆粒出汁を小さじ1/2加えました!
- けいこ冷凍してたれんこんなのでだいぶ黒いです( ´ᵕ` ;)💦 味は美味しい!😋 簡単で間違いのない味です✨
- el味の素少し入れた
- モンちゃんとにかく簡単。ポイントは少し高級な塩を使う事。お土産とかでもらう沖縄の藻塩とかが合います。味が胡麻油と塩だけなので、とにかく良い塩を使う事!

ごぼうがカリカリ♫
根菜のボリュームコブサラダ食べ応えのある根菜をコロコロに切って、ボリューム満点の サラダを作ります。揚げたごぼうがアクセント! サクサク香ばしく、揚げてあるのでコクもプラスされます!

レンジで簡単コクうま!
にんじんとれんこんのゴママヨ和え加熱はレンジにお任せ! ささっとできるお助けレシピです。 ごまとみそのこくがマヨネーズの酸味との相性もバッチリ♪
レビュー
- はっち2倍量で作りました! 500w7分でやりましたがちゃんと柔らかくなってました 美味しかったです!
- ぷぺぽ電子レンジではなく茹でて作りました! にんじんは水から入れて火にかけ、沸騰してきたられんこんを入れて、適度にアクを取ってザルにあげました★ お店でれんこんのゴママヨ和えを食べて美味しかったので、家でも食べたい!と思い、味付けはレシピ通りに作ったのですが、お店のと同じようにとても美味しかったです!れんこんは小さめの方が和えやすいかなと思いました(*^^*) れんこんのレパートリーが増えてよかったです🎶また作ります!
- osmanthusゴマ味噌マヨが美味しいです‼︎ レンジでチンでできるので、作るのも手軽でおすすめです。
- うさみみこ味噌マヨは茹でたブロッコリーや野菜スティックにディップする時に少量使うくらいなので、和えるイメージが浮かびませんでした。 食べてみると味噌のしょっぱさやマヨネーズの酸味をすりゴマが消してくれていて、本当に和え物になっていました。 味噌を加熱しないで使えるので、生きたまま菌を摂取できるのが嬉しいです。

電子レンジで簡単!
たっぷり根菜サラダ3種類の根菜を使用したシャキシャキの歯応え抜群のサラダです!そのままおかずにするのも良し、パンに挟んでサンドイッチにしてもおいしく召し上がれます。和風マヨネーズであえたコクのある仕上がり♪献立の一品にぜひお試しください。
レビュー
- Aleksa♡めんつゆを大さじ1と1/2のしました。もう少し足してもいいかもしれません。美味しくて食べやすいのですが、塩コショウを入れたらもっとこく出るのかない🤤
- みいすけごぼうがなかったのでにんじんと蓮根半々で。にんじんは千切りだと歯応えがなくなる気がしたので短冊切りにしました。レンジの時間はもう少し短くてもよかったかも。他の方のレビューに薄味というのが多かったので、4倍濃縮の麺つゆをレシピ通りの分量入れたらいい味になりました。次はごぼうも入れて作りたいです。
- たんぱく質簡単に作れてとても美味しかったです!麺つゆをもう少し増やしても美味しいと思います!
- こぶんがレンジを使って簡単にできました😊 シャキシャキ食感でとっても美味しい‼️

上品で優しい味♪
春菊とれんこんの白和えなめらかでごまの風味豊かな白和えに、根菜をプラスして食感を出します。箸休めにもぴったりのレシピです。
レビュー
- うさみみこ作るのも食べるのも人生初の白和えです。 レシピに忠実に作りたかったのですが春菊が売り切れており、初めて見る「房州なばな」という野菜を使いました(1~3月が旬の菜の花)。木綿豆腐も少し容量が大きなものを使ってしまいました。 思っていたより行程が多くて時間がかかりましたが、見た目も色鮮やかで美容にも良さそうです。 白和えが甘い食べ物だと知らなかったけど、食べ進めていくとクセになりますね。ちゃんと春菊を使っていれば苦味と甘味で一段と美味しかったのかもしれません。今度は忠実に作ります。 【追記】 後日レシピに忠実に春菊で作りました。鼻から抜ける春菊の香りがとても良いです。苦みはほぼ感じず、甘さのほうが勝っています。菜の花とどちらもそれぞれ美味しかったです。
- まり白和え は ミキサーで作りました 簡単にできて美味しかったです。
- モーリス大好評でした。
- こぶんがレンコンのシャキシャキ食感がいいアクセントになっています😁 春菊の爽やかな風味が活きてとっても美味しい‼️
【煮物】
旨みがじっくり染み込んだ、満足感のある煮物のレシピをご紹介します。根菜ならではの歯ごたえとトマトの甘酸っぱさが味わえる「根菜ラタトゥイユ」や、里芋のねっとりとした食感に鶏肉のコクが重なる「里芋と鶏肉のトマト煮」などを集めました。味がしっかり染みて、主菜にもなる一品ですよ♪

野菜の旨みたっぷり!!
根菜ラタトゥイユ根菜を使った歯ごたえのあるラタトゥイユのご紹介♪じゃがいもや、ごぼうを入れてもおいしくできます!
レビュー
- ぽんみえDELISH kitchenでたくさんラタトゥイユを作りましたが夏野菜が中心で、今回はれんこん、秋や冬体が温まりそうでリピートすると思います。れんこんを少し薄めに切ってみました。子どもは食べやすそうでした。
- みつズッキーニを追加して、粉チーズをかけて作りました。美味しかったです。 子どももこれならレンコンを嫌がらずに食べてくれます!
- みやすほトマト缶1/2個分のレシピを探していました。れんこんがとても美味しかったです!ソーセージ→ハム、新玉ねぎだったので薄切りにしてオレガノを少し入れました。リゾットやパスタにしても美味しそうです!
- mako野菜がたくさん取れます。にんじんが一部火の通りが甘かったので次回はもう少し炒めようと思います。

ほんのり甘味が美味しい!
手羽先とにんじんのはちみつ煮にんじんに旨味が染み込む♪ 手羽先の煮物です♪ はちみつの優しい甘さを楽しみましょう!
レビュー
- REI1大さじのみりんを加えると、さらにおいしくなった!!!
- ちゃまる鍋で煮込むだけなので 簡単調理でした。 手羽先がホロホロになって とても美味しかったです。
- あまわさびレンコンのかわりに大根で作ってみました。 こってりな味付けかと思いましたが、程よい感じで美味しくできました。
- うぐたとてもおいしかったです!手羽先に包丁を入れる工程はすっ飛ばしましたが問題ありませんでした。野菜切って肉焼いて全部ぶち込んで煮るだけの簡単さも嬉しいです!

手間知らず!
鶏肉の豆腐クリーム煮絹豆腐を使って簡単クリーム煮! あっさりとした味わいで素材の味が楽しめます♪ ぜひお試しください♪

旨みたっぷり♪
がめ煮祭りや祝いの席に欠かせない、博多を代表する郷土料理『がめ煮』のご紹介です。水炊き用の骨付き鶏肉を使うのが一般的ですが、今回は鶏もも肉で作りやすくアレンジしています。諸説ではありますが、「がめ繰り込む(色々な材料を混ぜるの意)」が名前の由来とも言われています。
レビュー
- momongaお正月の煮物として、大晦日に作りました。 レシピの3倍の量で作ったので、少々大変でしたが、工程自体は簡単なので、スムーズにできました。

食べ応え抜群!
里芋と鶏肉のトマト煮秋になると美味しい根菜をトマトで煮込みました♪ 里芋のねっとりした食感と根菜の歯ごたえがgood!鶏肉はお好みで違う肉に変えても美味しいです!
レビュー
- あっこ炒めたあとは圧力鍋を使用。 里芋はトマト味にも合うんですね。美味しかったです。
- まろん冷凍里芋をレンチン、カットトマト缶、鶏肉、玉ねぎ、しめじで。 味付けはレシピを参考に適当に、物足りなくて ウスターソース少し、ほりにしのスパイス入れたらハーブと胡椒が増して美味しくなった 笑
- mk美味しかったけど、炒める時間が少なすぎたのか、里芋が大きすぎたのか、大きいフライパンでやったからか、レシピ通りの煮込み時間ではまだ固かった…
- かぼちゃ先の方も仰ってますが、里芋が固かったです。 だいぶ時間を長めに火を通したのですが…。 下茹(もしくはレンジでチン)すれば良いのかなぁと思いました。
【スープ・汁物】
れんこんと人参を使った、あたたかいスープのレシピをご紹介します。まろやかなミルクスープにカレー粉のアクセントが効いた「豚バラと根野菜のカレーミルクスープ」や、鶏だしのやさしい旨みとれんこんのシャキシャキ食感が楽しめる「れんこんの鶏だしスープ」などを集めました。根菜の甘みが溶け込んで、体の芯から温まりますよ♪

スパイシーな味わい♪
豚バラと根野菜のカレーミルクスープ根野菜がたっぷりと入っていて食べ応え抜群の豚バラと根野菜のカレーミルクスープをご紹介!まろやかなミルクスープにスパイシーなカレー粉をプラスしました。バケットにもよく合います♪
レビュー
- ころころカレー風味が家族に好評でした。 市販のルーと比べるとやさしい味です。 蓮根がなく、ジャガイモ🥔コーン🌽を足しました。 鶏肉にしたり、忙しい時は野菜を大きめに切っても良いかなと思いました。 2回目はカレー粉なしにしてみましたが、マイルドで美味しかったです。 今度はコーンクリームを入れてみようと思っています。
- Giおいしかったです。 アリモノな具材を足しました。
- さくら何度かリピしています。その日の気分でカレー粉の分量は変更し、今回は豚バラではなくベーコンです。子供にはあまり人気がないですが、大人には好評です!
- 見習いcooking蓮根がシャキシャキしてておいしかった!

ふんわり食感♪
れんこん団子スープ東海テレビ「スイッチ!」で紹介! たっぷり野菜が取れて満足感たっぷりなスープです! れんこんとはんぺんで作った団子はふわふわです♪ しょうがが入っているので体が温まります!
レビュー
- pchan牛蒡を使い切れずにあったので入れてしまいました にんじんが無かったので、色味が寂しいですが、蓮根の団子がフワフワで、とても美味しかったです またリピしたいです
- モーリス大好評でした。
- smuuめちゃめちゃ美味しい🤤 レンコンとはんぺんだけで団子になるとは❕
- ぺんぎんシャロン様先ほど帰宅して作りました。 これ、分量通りなのに味しなくないですかね? 自分の作り方がダメだった? おいしいとは程遠い感じで、自分自身濃口じゃないですが薄味すぎますね😢 レビューでおいしいとか言ってる方は他に何か調味料を足してるんでしょうか? はんぺんも8個のうち2個が煮てるうちに途中でバラバラに分解してしまいました😢 これはたぶん私のはんぺんの潰しが甘かったようです😣 スープはコンソメで、材料はこのままで作った方がおいしくできるかもしれません😊

ゴロゴロ具だくさん!
れんこんとにんじんのクリームスープれんこん、にんじん、玉ねぎ、ベーコンが具材のクリームスープをご紹介します。ゴロゴロっと具だくさんの野菜にとろみのあるクリームスープがからんで絶品!パンを添えて朝食やランチにしたり、洋食献立の汁物にいかがでしょうか?

歯ざわり楽しむ♪
れんこんと油揚げの味噌汁歯ざわりの良いれんこんとにんじんの根菜コンビと、ジュワッと味噌汁を吸い込む油揚げを具材にした味噌汁を作ります。彩りが良く、食卓がパッと明るくなる汁物です。献立の汁物に悩んだときにいかがでしょうか?
レビュー
- ピクミンれんこんは間違えて乱切りにしてしまったので、れんこんだけ先に5分煮てから他の具材を入れて煮込みました!美味しくできました☆
- みくちゃんレンコンが余ったので この味噌汁をしてみました 思ったほど 時間がかからず ササッと出来たので 楽でした(^-^) 特に レンコンの しゃきしゃき感が 美味しいです❗️ 次回は豚肉を 足そうカナ💕

野菜たっぷり!
れんこんの鶏だしスープ大きめに切った野菜がたっぷり入った、具沢山な仕上がり!鶏肉の旨味と、れんこんのシャキシャキ食感がポイント♪食べ応え抜群の食べるスープです。
レビュー
- マミ歯ごたえがあり食べた感があります。生姜が入っているので寒い冬には体が温まります。薄めの味付けなので濃いめが好きな人は少し調味料を増やしてもいいかもです
- pchanあっさりしてとても美味しかったです またリピしたいです
- いけまま夕飯に作りました(*^^*) 野菜も柔らかくなっていて、しょうがも効いててあっさりしていました♪♪ とても美味しかったです(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙) 家族にも好評でした𖤐´- また作ります(*'-'*)ノ"
- さやか素朴な味わいで、冬に食べるとホッとする。生姜がきいていて、シンプルな味がおいしい。

具沢山な♪
れんこんと豚肉の味噌汁れんこんをたくさん入れ、ボリューム感UP♪ごま油で炒めることで風味もよく、豚肉の旨味の詰まったお味噌汁レシピです。
レビュー
- K野菜も肉もたっぷりで美味しいです(^^)
- こぶんが豚肉の旨み、レンコンのシャキシャキ食感でとっても美味しい‼️
- pchanにんじんを切らしていたので、色が寂しいですがとても美味しかったです またリピしたいです
- まーさん2人分のメインにしたかったので、水を1.5倍の600にして調味料もそれなりに増やしました。レンコンがあり合わせで少なかったので、冷凍ストックの銀杏も追加。味噌󠄀を加えた最後に料理酒と醤油を大さじ1ずつプラスしたら、一気に旨味も加わって美味しくなりました😆 写真を撮り忘れ、食べている途中のを撮ったので美味しそうに見えませんが、ネギを山盛りに盛り付けました😄
【ご飯もの・麺】
れんこんと人参を使った、ご飯ものや麺類のレシピをご紹介します。ジューシーなチキンと甘辛いタレがよく合う「鶏照りちらし寿司」や、根菜の歯ごたえとスパイスの風味が食欲をそそる「根菜カレーうどん」などを集めました。主役になる満足感のある味わいで、休日のランチにもぴったりですよ♪

甘辛くておいしい♪
鶏照りちらし寿司照り焼きチキンをのせた甘辛いちらし寿司です。ひな祭りやお祝いの日にぜひ作ってみてください♪
レビュー
- あーちゃん酢飯は市販のまぜる酢飯を使いました。 にんじんは 花の型抜きがなかったので、星とミッキーの型抜きでやって、厚く切ってしまったので 塩を少し入れて煮ました。 れんこんや絹さやがちょっと苦手なので、桜でんぷを入れましたが 緑としてきゅうりを入れてもよかったかな。 でもお肉が入ってるので、旦那にも喜ばれてお腹いっぱいになりました!美味しかったです♪
- みきひな祭り🎎だったのでぴったしだ!と思い 作りました〜 上は海鮮じゃないけど寿司めしがいい役割 してくれてちゃんとしたちらし寿司だった!! ただ、たくさん具材があるので作るのが 大変で時間かかった😅 でもすごくおいしかったです〜☺︎
- さや隔離中で買い物に行けない、シーフードは家にないけど、常備してる鶏肉ならある!こちらのおかげで、常備食材でひな祭りっぽい料理ができました。生魚だと子どもは食べられないし、そういう意味でも良かったです。絹さや→オクラ。すし酢が自分で作れるのも知らなかったです。海外在住にはありがたい。 追記2026/03/03)数年ぶりに家にある材料でひな祭りに作ってみた。にんじんと冷凍オクラ。今思えば乾燥シイタケもあったから、細かく切って入れてもアリだったかも。鶏肉の皮が苦手な子がいるので、しっかりカリカリになるまでスキレットで焼いた。
- まりこね毎年ひな祭りに作っています! 彩りも良く、お肉も美味しいのでみんなお代わりしてます!

ボリューム満点!
れんこんと焼き豚の中華風ごはん材料を準備したら、炊飯器にお任せの簡単レシピ!中華風のしっかりした味付けでおこわ風です。おにぎりにするのもおすすめです♪

満足感のある♪
れんこんカレーシャキシャキとした食感が楽しいれんこんをたっぷり使ったカレーのご紹介!グリーンサラダなどを合わせて夜ごはんの献立におすすめです♪
レビュー
- こぶんがシャキシャキとしたれんこんの食感が楽しい😃
- ポポロンれんこんの歯ごたえがシャキシャキとしておいしかったです?
- とうちゃん鶏もも肉を使いましたがレンコンの歯応えがとてもよく美味しく出来ました。

鶏のだしが染みわたる♪
わらびのおこわ冷めても美味しいので、 おにぎりにしてお弁当にもOK! れんこんの食感があとを引きます♪
レビュー
- こりゃす好評でした!レンコンがなくて代わりに椎茸(薄切り)を入れたら山菜とキノコが良いね!と言われました。
- としぼんわらびとかなかったので、人参と鶏もも肉だけで作りました。 少し薄味だけど、塩、ごま塩なんか振ってもいいですね。 簡単にできて、美味しかったです。
- こんいち鶏肉は入れずに、油揚げ・わらび・ごぼう・しいたけ・たけのこ・にんじんを入れて山菜おこわにしました。 柔らかめが好きなので水を500cc、しょうゆを大さじ2に増やしました。 とても美味しく出来上がり、大満足です♪
- よしだ炊きあがり加減最高でした。初めておこわを作りましたが、失敗することなく簡単にできてとても良かったです。 ただ、ちょっと濃い味好みの私みたいな人間には大変薄味だったので、創味つゆを大さじ2〜3くらいは足しても良かったかなと思います。 普段から健康的な塩分の量を守られている方にはきっとちょうど良いと思うので、濃い味好みの方は醤油なりめんつゆを足しても良い気がしました。 でもとても美味しかったです。また作ります。

ボリューム満点!
焼き豚とエリンギの中華風炊き込みご飯がっつり系の炊き込みご飯をご紹介♪具材がたっぷり入って食べ応え抜群の一品です。ごま油の香ばしい風味が食欲をそそります!ぜひお試しください。

シャキシャキ食感♪
たっぷりれんこんのドライカレーれんこんがたっぷり入ったドライカレーのご紹介!野菜は粗めに刻み、食感を残すのがポイントです。ぜひお試し下さい♪
レビュー
- さかなレンコンが少なめだったので、小松菜とオクラを追加してみました。野菜を刻むのが大変でしたが、味付けはとても美味しかったです😋
- ぷぷ食材倍量で作りましたが、調味料も倍量でぴったりでした❤️レンコンがしゃきしゃき〜😆💕 バーモント甘口のカレー粉で、子供たちもパクパク食べてくれました☺️!
- みどりみ切る手間はありますが、蓮根のシャキシャキを活かせる。カレー粉を最後に一振りすると風味がマシ旨い
- ジミーレンコンシャキシャキで美味しい❗ しいたけ追加しました。

シャキシャキ食感が◎
根菜カレーうどんたっぷりと野菜が食べられるカレーうどん♪カレー粉は炒めることで風味が増します!めんつゆで簡単に味付けしますが、野菜や鶏肉の旨味が溶け込んでいるので奥深い味わいに。
レビュー
- くるごぼう、人参に、玉ねぎとしいたけもプラス。 長ネギとカレールーで、カレー粉をまろやかに。
