1週間使い切り献立♪ 鶏ささみの青椒肉絲風

ささみ[筋なし] ピーマン 赤パプリカ たけのこ[水煮・細切...

シャキシャキ食感♪ 豚肉とたけのこのみそバター炒め

豚こま切れ肉 たけのこ[水煮] スナップエンドウ サラダ油 ...

ツンとした辛みがやみつき♪ たけのこのからし味噌フライ

たけのこ[水煮] 豚ロース薄切り肉 大葉 サラダ油 みそ 砂...

旨味たっぷり♪ あさりと筍の炊き込みご飯

米(吸水済み) あさり(砂抜き済み) たけのこ[水煮] しょ...

バルサミコソースで食べる♪ 鶏むね肉とたけのこのフリット

鶏むね肉 たけのこ[水煮] いんげん 塩こしょう 薄力粉 サ...

柚子胡椒がアクセント♪ ホタルイカとたけのこの炊き込み...

米(吸水済み) ホタルイカ[ゆで] たけのこ[水煮] 三つ葉...

3合炊き炊飯器で作る！ たけのこのおこわ風炊き込みご飯

米(吸水済み) もち米(洗米済み) たけのこ[水煮] 油揚げ...

熱々のあんをかけて♪ カレイの中華あんかけ

カレイ[切り身] たけのこ[水煮・細切り] にんじん ピーマ...

やさしいおいしさ♪ 根曲がり竹とねぎのみそ汁

根曲がり竹(水煮) 長ねぎ 水 和風顆粒だし みそ

うま味たっぷり！ 真竹とあさりの酒蒸し

あさり(砂抜き済み) 真竹[水煮] 酒 塩 三つ葉

1食500kcal台でも大満足！ 若竹煮

たけのこ[水煮] わかめ 酒 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒...

ご飯が進む！ 淡竹とひき肉のうま煮

豚ひき肉 淡竹[水煮] しょうが サラダ油 酒 みりん 砂糖...