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糖質オフ！1人分9.0g♪

鶏むね肉の酢豚風

具材を大きめに切って仕上げた炒め物のご紹介です♪味付けは甘酸っぱい酢豚風に！糖質が上がりがちな中華も、しょうゆを使うことで深みを出し、糖質を抑えて仕上げることができます♪鶏肉は繊維を断つように切ることでやわらかくジューシーに！

糖質OFFでもしっかりと！主役のおかず

お気に入り

つくった

調理時間約20分

カロリー
292kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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作り方

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このレシピの作成者

Erika

気軽に上手に美味しく作れる

管理栄養士、栄養士、フードスペシャリスト、栄養教諭

お酒とお米が好きな管理栄養士です！大学卒業後は病院で勤務し、その後は商品開発やイベント運営、コミュニティづくりを中心に活動しています。DELISH KITCHENでは"自分のように不器用でも、気軽に上手に作れるような、失敗しないおいしい"レシピ開発を目指しています。栄養バランスを考慮したコンテンツの作成にも携わっており、少しでも日々のお手伝いができればいいなと思っています♪