糖質オフ！1人分9.0g♪
鶏むね肉の酢豚風
3.8
(13件)
調理時間
約20分
カロリー
292kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
11.7g
脂質
13.6g
たんぱく質
29.6g
糖質
9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
具材を大きめに切って仕上げた炒め物のご紹介です♪味付けは甘酸っぱい酢豚風に！糖質が上がりがちな中華も、しょうゆを使うことで深みを出し、糖質を抑えて仕上げることができます♪鶏肉は繊維を断つように切ることでやわらかくジューシーに！
材料 【2人分】
