お家でバル気分♪
たけのことたこのアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
900円前後
たけのことたこを使った簡単アヒージョレシピ!シンプルな調味料で作るので食材のおいしさが引き立ちます!今晩のおかずにいかがですか?
カロリー
701kcal
炭水化物
3.8g
脂質
68.1g
たんぱく質
15g
糖質
1.8g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
たけのこは穂先と根元に切り分ける。穂先は縦半分に切り、切り口を下にして2〜3等分の放射状に切る。根元は縦半分に切り、薄切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
ゆでだこは食べやすい大きさに切る。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらゆでだこ、たけのこを加え中火で煮る。
レビュー
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