レンジで簡単！
たけのことチーズのマスタードあえ
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
シャキシャキのたけのこを使ったあえもののご紹介です！チーズは小さく切り、食べたときのアクセントにするのがポイントです♪あと一品に悩んだときにも役立ちます！
カロリー
89kcal
炭水化物
3.1g
脂質
6.4g
たんぱく質
5.2g
糖質
1.8g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
プロセスチーズは5mm角の細切りにする。
2
たけのこは横半分に切り、縦に薄切りにする。耐熱容器にたけのこ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、プロセスチーズ、たけのこを加えてあえる。
レビュー
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