家計にやさしい節約レシピ♪ キャベツとハムの塩昆布和え

ハム 塩昆布 キャベツ にんじん ごま油 塩

食卓にもう一品♪ 豆苗とちくわのピリ辛和え

ちくわ 豆苗 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン おろしにんにく

レンジで簡単♪ 蒸しなすのおかかポン酢

なす かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

すぐにできる♪ ちくわとズッキーニのコチュマヨあえ

ちくわ ズッキーニ コチュジャン マヨネーズ 白すりごま

すぐにできる♪ ちくわとピーマンのコチュマヨあえ

ちくわ ピーマン コチュジャン マヨネーズ 白すりごま

すぐにできる！ ちくわとレタスのコチュマヨあえ

ちくわ レタス コチュジャン マヨネーズ 白すりごま

食感が楽しい！ ごぼうとゆで卵の粒マスタード和え

ゆで卵 ごぼう マヨネーズ 塩 粒マスタード

レンジで簡単副菜！ えのきの柚子胡椒あえ

えのき 柚子胡椒 塩 酢 ごま油

三杯酢でさっぱりいただく！ もずくのおろしきゅうりあえ

きゅうり もずく しょうが みりん しょうゆ 酢

ごはんにぴったり♪ アボカド納豆キムチ

納豆[たれ付き] アボカド キムチ ごま油 白いりごま 細ね...

夜遅くても安心！糖質1人分5.2g♪ 豆苗とトマトのツ...

ツナ缶[オイル漬け] 豆苗 ミニトマト しょうゆ

程よい苦味がアクセント♪ ゴーヤーのごまみそ和え

ゴーヤー 白すりごま 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] みそ 水