DELISH KITCHEN

ネバネバおいしい♪

ほうれん草の納豆あえ

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    128kcal

  • 費用目安

    100前後

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ほうれん草はレンジ加熱だから簡単仕上げ♪あとは納豆と和えるだけであっという間に食べ応えのある一品が完成です。ごま油の味わいが決め手です!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元に十字の切り込みを入れて水の中でふり洗いする。水気を残したままラップに包み、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気を絞り、根元を切り落として4cm幅に切る。

    ポイント

    ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合はゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。

  2. 2

    ボウルに納豆、納豆のたれ、☆を入れて納豆に粘りが出るまで混ぜ、ほうれん草を加えてあえる。

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