DELISH KITCHEN

簡単副菜!トマトの和え物レシピおすすめ34選

作成日: 2023/03/01

トマトを使った和え物のレシピを簡単動画でご紹介。ナムルやマリネ、酢の物などのレシピを34品紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。

目次

    1. ごま油が香る♪アボカドとトマトのナムル
    2. 彩りきれい♪ミニトマトの大葉ナムル
    3. やみつきの辛さ!ほうれん草とトマトのピリ辛ナムル
    4. 食卓に爽やかさをプラス!しらすとトマトのさっぱりマリネ
    5. さっぱり味が癖になる!きゅうりとトマトの旨だれナムル
    6. シンプルな味わい♪トマトとクリームチーズのサラダ
    7. 洋風副菜♪ブロッコリーとミニトマトのシーザー風
    8. さっぱり食べたい時におすすめ♪きゅうりとトマトの酢の物
    9. 酸味がクセになる♪もずくとトマトのごま酢和え
    10. すぐに完成♪トマトの塩だれあえ
    11. すぐにできる!レタスのさっぱり胡麻和え
    12. さっぱりおいしい♪トマトの胡麻酢和え
    13. 箸休めにぴったり♪ミニトマトのクリームチーズ和え
    14. 素材1つでできる♪トマトの胡麻和え
    15. 甘みプラスでお子様も!豆苗とトマトのナムル
    16. しょうがで爽やかさUP!トマトの海苔ナムル風和え
    17. さっぱり食べられる♪トマトのオリーブオイルあえ
    18. あえるだけ♪トマトのめんつゆナムル
    19. ごま油香る♪トマトのねぎポン酢あえ
    20. コロコロ具材が可愛い♪大豆ときゅうりのみそマヨあえ
    21. おつまみに!トマトとアボカドのモッツァレラナムル
    22. お酢が入ってさっぱり♪ブロッコリーとミニトマトの胡麻和え
    23. さっぱりおいしい♪トマトのごま中華和え
    24. おつまみにもぴったり!ミニトマトとししとうの梅あえ
    25. さっぱり副菜♪トマトとめかぶのねぎポン酢あえ
    26. お酒にぴったり♪トマトのキムチだれ
    27. さっぱり副菜♪もずくとトマトのごまポン酢あえ
    28. おつまみにもおすすめ♪トマトと絹さやのごま酢和え
    29. ささっと副菜♪トマトとわかめのしらす生姜あえ
    30. にらとにんにくがそそる♪トマトのナムル
    31. さっぱり副菜♪トマトときゅうりの中華あえ
    32. にんにくでパンチをプラス!ブロッコリーとトマトの味噌和え
    33. さっぱり風味♪もずくとトマトの梅肉あえ
    34. 止まらない美味しさ!無限トマト

  • 「アボカドとトマトのナムル」のレシピ動画

    ごま油が香る♪
    アボカドとトマトのナムル

    4.4

    (

    221件
    )

    アボカドのクリーミーさとミニトマトの酸味が好相性!10分でできる簡単さが人気のレシピです。刻みのりをちらしたり、クリームチーズやキムチ、玉ねぎと一緒に食べるのもおすすめですよ。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      182kcal

    • 費用目安

      300前後

    アボカド ミニトマト 塩 こしょう おろしにんにく 白いりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぽんぬふ
      簡単にできました!作ったらすぐ食べた方がいいかなと思いました。
    • chii
      簡単でとっても美味しいです!! 美味しくて、リピートして作っています❁*
    • ミョジンチョリ
      ちょうど冷蔵庫に余っていた2品で、簡単に作れました!チーズも足してみたらより美味しかったです😊
    • biscotte
      いつもの味付けの変わり種として良い! おろしにんにくが効いて美味しかったです。
  • 「ミニトマトの大葉ナムル」のレシピ動画

    彩りきれい♪
    ミニトマトの大葉ナムル

    4.3

    (

    115件
    )

    切ってあえるだけの簡単ナムルをご紹介! ミニトマトと大葉との相性◎ ごまの香りが後を引くおいしさです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      85kcal

    • 費用目安

      300前後

    ミニトマト  大葉 おろしにんにく 鶏ガラスープの素 ごま油 塩こしょう 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まき
      簡単で美味しく出来ました。ミニトマトの甘さが引き立ちました(^○^)
    • マディ
      おいしかった!大葉がさっぱり効いていてよかった。 塩昆布を足してみたら、塩っぱくなってしまったので、レシピ通りに作ればよかった。
    • みこち
      組み合わせ、最高です。 サッパリしていて適度な塩分もあり、とても美味しいです。 ミニトマトがなかったので普通のトマトで作ったところ、トマトから水分が出て時間がたつと若干薄味に。 すぐに食べるなら問題ないですが、食べるまでに時間があるならミニトマトで作ったほうが良いかも。 あと大葉は細切りではなく粗みじん切りにしたらよくからんで美味しかったです。
    • まあさ
      めちゃくちゃ簡単なのに、なかなかのお味!! もう一品にぴったりです♫ 倍以上の量で作りました。 お弁当のもう一品にも◎です。
  • 「ほうれん草とトマトのピリ辛ナムル」のレシピ動画

    やみつきの辛さ!
    ほうれん草とトマトのピリ辛ナムル

    4.1

    (

    97件
    )

    ほうれん草をトマトの相性抜群! ラー油のピリ辛がクセになる! お酒のお供にもいどうぞ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      157kcal

    • 費用目安

      200前後

    ほうれん草 トマト 白いりごま ラー油 ごま油 酢 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • さるり🐶
      さっぱりとして美味しいです!少し味が薄いと感じたので、鶏がらスープをちょっと入れたらコクが出ました。
    • ルナ姫
      ラー油の辛みがとても😌❤️美味しかった。 ほんとに簡単につくれるしリピート決定です。 ほうれん草は鍋で湯通し1分でつくりました。
    • くるみ
      ほうれん草が多かったのでトマト抜きで作ってみました!美味しかったです
    • みかん
      あともう一品欲しいな〜という時にぱぱっと作ることができました! 辛いのは苦手なのでラー油は入れなかったんですが、十分美味しかったです!
  • 「しらすとトマトのさっぱりマリネ」のレシピ動画

    食卓に爽やかさをプラス!
    しらすとトマトのさっぱりマリネ

    4.0

    (

    64件
    )

    真っ赤なトマトとしらすをあえて、マリネにしました♪薬味のねぎで彩りをプラスしてお召し上がりください!バゲットやクラッカーにのせると、少しおしゃれなおつまみとしても大活躍です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      90kcal

    • 費用目安

      200前後

    しらす干し トマト 細ねぎ(刻み) 酢 めんつゆ[3倍濃縮] オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まあさ
      白だしやポン酢でもいい! しらすはまとめて500g購入することが多いので メニューが増えて助かりました
    • まりん
      さっぱりしておいしかった
    • れんこ
      小ネギの代わりに大葉でも美味しくいただけるんじゃないかと思いました。
    • ゆーゆー
      めっちゃ美味しかったです♪ 細ねぎが売り切れてたので乾燥バジルで作りましたが、お箸が止まらなかった!!!
  • 「きゅうりとトマトの旨だれナムル」のレシピ動画

    さっぱり味が癖になる!
    きゅうりとトマトの旨だれナムル

    4.3

    (

    61件
    )

    お酢でさっぱり!なのにコク旨な秘密は隠し味の「すりごま」 たっぷりねぎ入りの中華だれでお箸も進みます♪ きゅうりとトマトに味が染みて◎

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      125kcal

    • 費用目安

      200前後

    きゅうり トマト 白いりごま ごま油 鶏ガラスープの素 おろしにんにく すりごま 酢 ねぎ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みるく☺︎
      簡単で美味しかったです◎ミニトマトを半分に切って使いました!ネギがなくて省きました( ; ; )
    • ネギ抜きで作りました。タレが美味しいです。 きゅうりからかなり水分が出て、味が薄くなってしまいました。次は軽く塩揉みしてみようかと思います。
    • みー
      よく作る我が家のメニューに仲間入り! ネギが アクセントになって美味しく頂きました、
    • のんちゃん
      酸味が、有ってさっぱりして美味しい❗️😃
  • 「トマトとクリームチーズのサラダ」のレシピ動画

    シンプルな味わい♪
    トマトとクリームチーズのサラダ

    4.5

    (

    58件
    )

    なめらかでコクのあるクリームチーズとトマトの酸味と相性抜群の簡単サラダです!シンプルな調味料なので食材の良さが引き立ちます♪バゲットにのせてもおいしくおすすめです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      169kcal

    • 費用目安

      200前後

    トマト クリームチーズ パセリ(刻み) 塩 オリーブオイル 黒こしょう レモン汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 簡単に出来て美味しいです!
    • 簡単めちゃ美味しいー
    • ふわもこ
      クリームチーズが無かったので、ベビーチーズのブラックペッパー味をカットして入れました。トマトとチーズの組み合わせは、最高! 簡単ですし、さっぱりしているので食べやすいです。また作ります!
    • CoCo
      トマトはミディトマトでクリームチーズがなかったのでプロセスチーズを使って作ってみました。組み合わせ的には問題ないと思います。
  • 「ブロッコリーとミニトマトのシーザー風」のレシピ動画

    洋風副菜♪
    ブロッコリーとミニトマトのシーザー風

    4.3

    (

    58件
    )

    ブロッコリーとミニトマトを使い、シンプル具材を手作りシーザードレッシングであえて上品に仕上げます。簡単なのに本格的な味わいはくせになること間違いなしです♪彩りきれいで食卓が明るくなる一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      89kcal

    • 費用目安

      400前後

    ブロッコリー ミニトマト マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • Soul'd out
      しっかりシーザードレッシングの味! ドレッシングを自分で作れるなんて嬉しいです♪ 牛乳は豆乳(無調整)で代用し、またミニトマトでなくトマト1個で作りました。おろしにんにくは小さじ1くらい入れてしまい、ピリ辛な味になってしまったので(それはそれで美味しかったですよ♪)小さじ1/2くらいが良いのかなと思いました!
    • ずんだ
      食卓の彩りに最適でとても美味しかったです コーンとかクルトン入れても良さそうだなーと思います 市販のドレッシングよりさっぱり食べれて良かったです
    • momo
      【90kcal 以下】 ヘルシーだし、家にあるもので作れて嬉しい!
    • まり
      チーズが効いてて美味しいです。
  • 「きゅうりとトマトの酢の物」のレシピ動画

    さっぱり食べたい時におすすめ♪
    きゅうりとトマトの酢の物

    4.5

    (

    38件
    )

    酸味を効かせた甘酢であえることにより、トマトの甘さが引き立ちます!あっと言う間にできるので、忙しい日の副菜にいかがですか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      45kcal

    • 費用目安

      100前後

    きゅうり トマト 砂糖 酢 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mksw
      わかめも足しました!
    • くまたん
      しらすを入れてみました。アレンジがきいて作りやすいです。
    • いちご
      さっぱりして美味しかったです。 きゅうりとトマトの組み合わせで酢の物が出来るとは思いつかなかったです。 サラダ感覚でとても食べやすい。
    • みぃ
      夏のおつまみに最高です。 まろやか酢にして砂糖少な目にしました。 黄色のミニトマトなので見映えは物足りないけど美味しかったです。
  • 「もずくとトマトのごま酢和え」のレシピ動画

    酸味がクセになる♪
    もずくとトマトのごま酢和え

    4.3

    (

    39件
    )

    トマトときゅうりを合わせてフレッシュな副菜に仕上げました♪もずくが入ってつるっと食べられます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      53kcal

    • 費用目安

      200前後

    もずく トマト きゅうり 塩 おろししょうが 砂糖 塩 酢 しょうゆ 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ジラフ
      簡単だし、生姜が効いてて美味しかった!
    • ぴんくふぇありー
      酸っぱ過ぎず、甘めの味付けで食べやすく、美味しかったです❣️
    • うさぎのママ🐰🌸
      夏じゃなくてもつるっとサラッと食べたい時に良い☺️ 生姜がいい仕事してますね〜👍🏻👍🏻
    • いちご
      もずく倍くらい入れても美味しかった
  • 「トマトの塩だれあえ」のレシピ動画

    すぐに完成♪
    トマトの塩だれあえ

    4.3

    (

    33件
    )

    トマトは下処理いらずなので、切ってあえるだけの即席レシピです!にんにくの効いた塩だれのおかげでお箸が止まらないおいしさです。お酒のおつまみにはもちろん、副菜に困った際に大活躍すること間違いなし!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      56kcal

    • 費用目安

      100前後

    トマト 塩 鶏ガラスープの素 酢 ごま油 おろしにんにく 黒こしょう 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • kerori
      簡単で美味しい!トマトもう半分にした方がタレが絡んで良さそうな気がしました
    • CoCo
      とても簡単に出来ました。ありがとうございます!
    • かおちゃん
      簡単に出来、にんにくが効いた塩だれがトマト🍅とよく合って、暑い夏の副菜にぴったりで美味しかったです💯
    • ハッピーさん
      きゅうりが余ってたから切って合わせて作りました。美味しく出来ました。他の野菜類でも合いそうなのを使ってみても。
  • 「レタスのさっぱり胡麻和え」のレシピ動画

    すぐにできる!
    レタスのさっぱり胡麻和え

    3.6

    (

    32件
    )

    主役がレタスの、ごま油が香る箸休めにぴったりな和えもののご紹介です♪違う葉物野菜でアレンジしてもおいしくお作り頂けます!あと一品欲しいときにおすすめのレシピです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      40kcal

    • 費用目安

      100前後

    レタス ミニトマト しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 元気が一番
      サニーレタスとトマトで作りました❗️ 主人には味が薄かったので、顆粒のだしの素をプラスしました。
    • みっちゃん
      材料2つで簡単に出来ました。 レタス多めに味付けしたので、またミニトマトを加えて翌日食べたいと思います😉。
    • momo
      カロリーも低いし、このドレッシングなら玉ねぎ、カニカマ、韓国のりとかでも美味しそう!
    • みちゃん
      ミニトマトなかったので、普通のトマトで作りました。
  • 「トマトの胡麻酢和え」のレシピ動画

    さっぱりおいしい♪
    トマトの胡麻酢和え

    4.3

    (

    34件
    )

    トマトの酸味と甘みがひきたつ簡単副菜レシピをご紹介します。ごまの香りが食欲をそそります。あえるだけなのであと一品欲しい時にぴったり!トマトの鮮やかな赤が食卓を華やかにします♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      99kcal

    • 費用目安

      200前後

    トマト めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • うさぎのママ🐰🌸
      茄子とミョウガで作ってみました! すりおろし生姜も入れて冷やしてめちゃ美味しかったです!
    • お子様人気
      何か足りないなぁ時によく作り、食卓に出すよ(笑)
    • ばびる
      とても簡単。トマトが余っている時、もう一品野菜を足したい時に最適。冷蔵庫で冷やしているうちに食卓に出すのを忘れがちなので注意。
    • ルーク
      切って混ぜるだけ!その後冷蔵庫で冷やしていただきました!めちゃくちゃ簡単でとても美味しかったです!リピします。
  • 「ミニトマトのクリームチーズ和え」のレシピ動画

    箸休めにぴったり♪
    ミニトマトのクリームチーズ和え

    4.7

    (

    27件
    )

    ミニトマトとクリームチーズが相性抜群の和え物です。クリームチーズにマヨネーズのコクがプラスされた濃厚な和え衣がやみつきになります♪簡単に作れて、おつまみにぴったりの一品です!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      99kcal

    • 費用目安

      300前後

    ミニトマト クリームチーズ マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • LiLiy
      ミニトマトだけで、とてもおしゃれで美味しい箸休めが出来ました。 切って和えるだけなので、すぐに作れるのも助かります。 大人向けには、仕上げに粗びき黒胡椒をかけるとより美味しかったです。
    • まりちゃん
      トマトの酸味とクリームチーズのコクがとっても美味しかったです。箸休めにちょうどいいおかずでした。
    • るにーくれす
      味が濃いので普通のトマトの角切りでもあいます
    • くまたん
      ミニトマトの大量消費に作りました。チーズのコクと、胡椒のアクセントがとても良かったです。
  • 「トマトの胡麻和え」のレシピ動画

    素材1つでできる♪
    トマトの胡麻和え

    4.2

    (

    22件
    )

    めんつゆを使った手軽に出来る胡麻和えをご紹介します!切ってあえるだけの簡単レシピなので、困った時にささっと素材ひとつでできるのでおすすめです♪是非お試しください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      71kcal

    • 費用目安

      100前後

    トマト 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      甘めの味付けで美味しいです❣️トマトが大きければ1個で良いと思います😊
    • aco
      memo ・時間が経つと少し薄まる
    • かな
      美味しすぎてペロッと食べてしまいました!トマトの水切りが甘く、味が薄まってしまいました。気をつけます。
    • yukimuke
      想像以上の美味しさ💕大好きなトマト、もっと好きになりました‼️
  • 「豆苗とトマトのナムル」のレシピ動画

    甘みプラスでお子様も!
    豆苗とトマトのナムル

    4.2

    (

    21件
    )

    レンジでチンして混ぜるだけの簡単レシピ! 砂糖を入れて少し甘めのナムルに仕上げました! 箸休めの1品にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      114kcal

    • 費用目安

      200前後

    豆苗 トマト 白いりごま 砂糖 塩 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • パッちゃん
      家庭菜園でできたプチトマトで作りました。 お砂糖とお塩とごま油で、豆苗の青臭さがやわらぎます。彩りもよく、簡単なので夏になると作ります。
    • ここあ
      暑い夏に食べたくなる一品でした!
    • みこち
      油っぽいのが嫌いなので、砂糖と塩を倍量、トマト多めで作りました。 早めに和えたのでトマトから水分が出て狙い通りの味に。 個人的には砂糖が塩より気持ち多いほうが良いかと思います。
    • かおちゃん
      簡単に出来、酸味のあるトマト🍅と甘めな味付けがよく合って美味しかったです💯
  • 「トマトの海苔ナムル風和え」のレシピ動画

    しょうがで爽やかさUP!
    トマトの海苔ナムル風和え

    4.4

    (

    23件
    )

    忙しい時にもさっとできる副菜レシピ♪ トマトの程よい酸味が箸休めに最適! お酒のおつまみにもおすすめ◎

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      64kcal

    • 費用目安

      200前後

    トマト 細ねぎ 焼きのり 塩 しょうゆ おろししょうが ごま油 ラー油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      のりの風味がタレによくなじんで食べやすく美味しかったです❣️冷蔵庫でよく冷やしていただきました😊
    • hiroka
      簡単に作れ、海苔がアクセントになつて美味しかったです。
    • まー
      すぐできて美味しいです。
    • のんちゃん
      ピリ辛で美味しい😋
  • 「トマトのオリーブオイルあえ」のレシピ動画

    さっぱり食べられる♪
    トマトのオリーブオイルあえ

    4.1

    (

    19件
    )

    トマト、オリーブオイル、塩、パセリのシンプルな材料で作るサラダのような一品です。作り方はとっても簡単!材料を切ってあえるだけ♪パパッと作れてどんな料理にも合わせやすく大活躍すること間違いなしです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      74kcal

    • 費用目安

      100前後

    トマト パセリ 塩 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • はな
      食欲不振にもってこい!!です。 切って和えるだけで美味しい🍅 お子様には微妙な味付かも…
    • そらまめ
      混ぜているときに塩がトマトから落ちてしまうので、お皿に盛った後、ほんの少しだけお塩をかけました。 シンプルな味付けでトマトが美味しかったです。
    • がーこ
      トマトが好きで、簡単に出来るので、よく作ります。
    • ソース・アメリケーヌ
      トマト三回目です。とても簡単です。サイド・メニューにいいですね。自分生パセリ食べれませんので、瓶のパセポンでごめんなさい。トマトだんだん好きになりました。
  • 「トマトのめんつゆナムル」のレシピ動画

    あえるだけ♪
    トマトのめんつゆナムル

    3.7

    (

    17件
    )

    トマトを使った素材ひとつで作る簡単副菜のご紹介です!トマトの酸味とめんつゆやごま油の風味がよく合います♪にんにく風味もあり、お酒のおつまみにも合う味付けです!ツナやちくわなどを加えてもおいしいです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      51kcal

    • 費用目安

      100前後

    トマト 塩 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白いりごま おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mugi
      タレを2倍にしたぐらいが美味しくて丁度よかったです!
    • ちゃちゃまる
      簡単で美味しいです 完成したら冷蔵庫で冷やすと味が馴染んで美味しくなります
    • あかね
      初めてトマトのナムルを作りました。 作ってすぐ食べたら味が馴染んでなかったので少し置いた方が味が染み込むと思い冷やして置いてみたら染みていました。 美味しかったです。 また、作ってみようと思います。
    • おばあちゃんのポルポト焼き
      潰瘍性大腸炎用に皮と種はおおまかに除去 さっぱりしておいしかった
  • 「トマトのねぎポン酢あえ」のレシピ動画

    ごま油香る♪
    トマトのねぎポン酢あえ

    4.1

    (

    14件
    )

    トマトを使ったやみつき副菜をご紹介します。トマトとポン酢の酸味、ねぎとごま油の風味が合わさってあとを引くおいしさに仕上がります。パパッと作れるので、献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      53kcal

    • 費用目安

      100前後

    トマト 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

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  • 「大豆ときゅうりのみそマヨあえ」のレシピ動画

    コロコロ具材が可愛い♪
    大豆ときゅうりのみそマヨあえ

    4.0

    (

    15件
    )

    大豆、きゅうり、ミニトマトを使って作る和風副菜を作ります。みそ、マヨネーズ、すりごまのコクが相まってあとを引くおいしさの一品です。彩りが良く、食卓をパッと明るくしてくれます。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      113kcal

    • 費用目安

      200前後

    大豆[水煮] きゅうり ミニトマト 砂糖 みそ マヨネーズ 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • くるん
      色合いのきれいな和え物。 見た目だけでなく、好きな味でした。 きゅうりが嫌いな夫も、これは「おいしい!」と言って完食してくれました。
    • マルブレ
      時間が経つと水分出てきましたが、好みの味でしたヽ(*´∀`)ノ おいしかったです。
    • himasou
      腸活にも良さそうなレシピ感謝です♪簡単に美味しく出来上がりました✨
    • レオ
      作るの2回目です。 大豆苦手だけどこれは美味しい! 家族からも評判良かった。 すりゴマとマヨが決めてだな〜と 思いました。
  • 「トマトとアボカドのモッツァレラナムル」のレシピ動画

    おつまみに!
    トマトとアボカドのモッツァレラナムル

    4.2

    (

    15件
    )

    混ぜるだけの簡単ナムル! もっちりモッツァレラがめんつゆと相性◎ おつまみにもぴったりな一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      185kcal

    • 費用目安

      500前後

    モッツァレラチーズ(チェリータイプ) トマト アボカド おろしにんにく ごま油 めんつゆ(3倍濃縮) 黒こしょう 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • CoCo
      簡単に出来ました。チーズはベビーチーズ🧀を切って入れました。
  • 「ブロッコリーとミニトマトの胡麻和え」のレシピ動画

    お酢が入ってさっぱり♪
    ブロッコリーとミニトマトの胡麻和え

    3.8

    (

    12件
    )

    ごま油が香る箸休めにもおつまみにもぴったりな色鮮やかな和えもののご紹介です♪ブロッコリーだけでもおいしくお作り頂けます!あと一品欲しいときにおすすめのレシピです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      57kcal

    • 費用目安

      200前後

    ブロッコリー ミニトマト しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mugi
      4人前で調味料を3倍にして作りましたが味が薄かったです。30分程置いて調味料を染み込ませるか調味料をドレッシングみたいに上にかけて食べるなどしたら丁度良い味になりそうです!
  • 「トマトのごま中華和え」のレシピ動画

    さっぱりおいしい♪
    トマトのごま中華和え

    4.0

    (

    11件
    )

    トマトと中華ドレッシングの相性抜群でさっぱりとしたです♪ドレッシングはしっかりと混ぜて乳化させましょう。ごまの香りがふわっと広がって、お箸が止まらないおいしさです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      60kcal

    • 費用目安

      100前後

    トマト 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 白すりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • Akari
      簡単なのですぐに出来ました💓💞 あといっぴんほしいときとかにもすぐにつくれるのでたすかります^^
    • 簡単でおいしい
  • 「ミニトマトとししとうの梅あえ」のレシピ動画

    おつまみにもぴったり!
    ミニトマトとししとうの梅あえ

    4.1

    (

    10件
    )

    ミニトマトとししとうを梅干しなどを使ってあえました。ししとうはレンジで加熱し、時短で作りましょう♪加えたごま油の風味がよく、梅干しの酸味とよく合います。さっぱりとしたおつまみにもおすすめです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      90kcal

    • 費用目安

      300前後

    ミニトマト ししとう 梅干し 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • キラヒナ
      辛いししとうに当たってしまい悶絶しました。 辛いのが苦手な人はちゃんと炒めましょう。 味はサッパリして美味しいです。
    • にこにこおひさま
      いんげんで代用。きゅうりも追加しました。梅味でさっぱり食べられて、美味しかったです。
  • 「トマトとめかぶのねぎポン酢あえ」のレシピ動画

    さっぱり副菜♪
    トマトとめかぶのねぎポン酢あえ

    4.5

    (

    9件
    )

    トマトにねぎポン酢だれをかけたやみつき副菜をご紹介します。つるんとしためかぶが他の具材や調味料とからみ、味なじみの良い一品です。彩りも良く、食卓をパッと明るくしてくれるので、献立のあと一品やおつまみにおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      57kcal

    • 費用目安

      100前後

    めかぶ トマト 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • かおり
      想像通りです!ポン酢ではなくて、付属のタレに酢を入れて。まあ、普通です!
  • 「トマトのキムチだれ」のレシピ動画

    お酒にぴったり♪
    トマトのキムチだれ

    4.2

    (

    10件
    )

    刻んだキムチがトマトにからんでお酒がすすむ一品です。材料を混ぜるだけでとっても簡単にできるのでおすすめ♪アクセントに薬味を足すと風味が変わり、バリエーションも楽しめる一品です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      88kcal

    • 費用目安

      200前後

    トマト 大葉 キムチ ポン酢しょうゆ ごま油 おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆず
      ミニトマトがだいぶきてたのでお湯で復活させて使いました。程よい辛みで美味しかったです。
    • ひつじ
      トマトとキムチ、合います! 美味しかったです。 大葉は刻んで混ぜました。
    • ぴんくふぇありー
      キムチににんにくが入っているので、おろしにんにくの追加は好みで良いかな。キムチをキッチンばさみで刻むのはまな板が汚れなくて良いと思います❣️
  • 「もずくとトマトのごまポン酢あえ」のレシピ動画

    さっぱり副菜♪
    もずくとトマトのごまポン酢あえ

    4.2

    (

    8件
    )

    もずく、トマト、きゅうりが具材のお手軽副菜を作ります♪きゅうりは塩もみをしてしんなりとさせることで、調味料との味なじみがよくなります。トマトとポン酢の酸味と、香ばしいごまの風味でつるんと食べられる一品です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      58kcal

    • 費用目安

      200前後

    もずく トマト きゅうり 塩(塩もみ用) ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      さっぱりして美味しい❣️夏の小鉢ににピッタリ😉
    • もえチビママ
      もう少し塩味があってもいいかなと思いました。
    • マルブレ
      おつゆも飲み干すおいしさでした🎵
  • 「トマトと絹さやのごま酢和え」のレシピ動画

    おつまみにもおすすめ♪
    トマトと絹さやのごま酢和え

    4.6

    (

    12件
    )

    トマトと絹さやで作るさっぱりとした副菜のご紹介です。トマトとお酢の酸味が食欲をそそります!絹さやはさっとゆでて色よく仕上げましょう!箸休めにおすすめの一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      75kcal

    • 費用目安

      300前後

    トマト 絹さや 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ピヨたん
      絹さやを枝豆に変更。簡単で美味しいです。 しっかりとした胡麻酢味なので、豆腐を加えてもおいしかったです。トマトの赤・枝豆の緑・豆腐の白、色合いもきれいで、栄養もUP!
    • プリン
      簡単に一品できて美味しかった!! リピします!
    • マトさん
      美味しかったです。簡単で絹さやの食感もアクセントになり、酢とすりゴマの味が抜群でした!また作ります!
    • ななち
      今から暑くなる季節は 冷やして頂くと美味しいと思います。 胡麻酢は好きな味でした。 いろんなお野菜に合うと思います。
  • 「トマトとわかめのしらす生姜あえ」のレシピ動画

    ささっと副菜♪
    トマトとわかめのしらす生姜あえ

    4.5

    (

    7件
    )

    トマトとわかめで作るさっぱりした小鉢レシピです。生姜の風味と辛みが良いアクセントになります♪もう一品欲しい時におすすめ!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      37kcal

    • 費用目安

      100前後

    トマト わかめ[乾燥] 釜揚げしらす しょうが 酢 砂糖 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • なのか
      私は酸味が苦手なのでタレをポン酢に変えた方が食べやすいかなと思います。 家族には好評でした。
    • 凛子
      こってりしたメニューの時の副菜にも良いです。しらすが手に入らなかった時にちりめんじゃこで作っても美味しかったです。(作ってから数時間、冷蔵庫で冷やしておいたら味がなじみました) しらすなら作ってすぐ食べても美味しいですね。
    • コアラ
      さっぱりして美味しかったです。
    • スコーン大好き
      いいトマトが手に入ったので、あとは家にあるもので作れました。しらすは冷凍してあったし、ワカメは塩蔵が冷蔵庫に残っていた。少し酸っぱかったけれど、油を入れないで作れるのには驚きました。美味しかったです。
  • 「トマトのナムル」のレシピ動画

    にらとにんにくがそそる♪
    トマトのナムル

    4.0

    (

    11件
    )

    さっぱりヘルシー♪トマトのナムル! ニラとニンニクの香りが食欲をそそります! 簡単にできるので、もう一品欲しい時にぴったり♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      125kcal

    • 費用目安

      200前後

    トマト 玉ねぎ にら 塩 おろしにんにく ごま油 いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • のんちゃん
      簡単で美味しい
    • 天海裕
      ニラ×ニンニク×ごま油は美味い✨ 冷や奴にど~んと乗っけても良さそう✨ ご飯の上に乗っけてサラダ丼にしちゃってもイケます。 私は玉ねぎはローソンのミックスサラダ使ったので水にさらさずそのまま分けて混ぜました。ミックスサラダなら苦みないと思ったし食感も良いので。
    • みぃ
      ニラのナムルは初めてでした。 もう少しニラを柔らかくしたいですね。
  • 「トマトときゅうりの中華あえ」のレシピ動画

    さっぱり副菜♪
    トマトときゅうりの中華あえ

    3.8

    (

    10件
    )

    トマト、きゅうり、かにかまぼこをごま油香る中華だれであえた彩り副菜を作ります。パパッと作れるので、献立のあと一品やおつまみにぴったり!定番副菜としてご活用ください♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      55kcal

    • 費用目安

      200前後

    かにかまぼこ トマト きゅうり 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ずみ
      本当さっぱりしていて、でも味はしっかりあってとても簡単で美味しく作れました😊 10分くらいで出来て時短でした✨
    • いくちゃん
      ごま油の旨味がクセになり、何回も作りました、簡単で美味しいです、ねかせるとさらに美味しくなりました
  • 「ブロッコリーとトマトの味噌和え」のレシピ動画

    にんにくでパンチをプラス!
    ブロッコリーとトマトの味噌和え

    4.4

    (

    7件
    )

    にんにくと味噌の風味が広がる、ブロッコリーとトマトの味噌和えをご紹介します。野菜を2種類使った彩りもきれいな副菜です♪ミニトマトがない場合は、パプリカなどでも代用できます。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      41kcal

    • 費用目安

      300前後

    ブロッコリー ミニトマト しょうゆ みそ おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • くろ
      美味しかったです!
    • el
      うちでとれたミニトマト小さいので倍入れた。 にんにく好きにはいいかも
  • 「もずくとトマトの梅肉あえ」のレシピ動画

    さっぱり風味♪
    もずくとトマトの梅肉あえ

    4.5

    (

    6件
    )

    つるんとした口当たりのもずくと酸味のあるトマト、みずみずしいきゅうりを合わせたさっぱり副菜を作ります。ごま油の香ばしい風味が梅干しの酸味を引き立ててくれる一品です。献立の副菜やおつまみにぜひご活用ください♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      79kcal

    • 費用目安

      300前後

    もずく トマト きゅうり 梅干し[赤じそ漬け] 塩(塩もみ用) 砂糖 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • しとっぺ
      簡単で美味しかったです!
    • JAVAzigg
      簡単に作れて、さっぱりしていて美味しいです。 一点だけ気になったのは、思ったよりも梅の風味が感じられなかったところですかね。
  • 「無限トマト」のレシピ動画

    止まらない美味しさ!
    無限トマト

    4.2

    (

    11件
    )

    調味料と和えるだけでさっと作れる一品をご紹介します。ツナ缶の旨味がトマトの酸味と合わさり、大葉もアクセントになってクセになる美味しさです♪トマトを大きく切ることで食べ応えもあります!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      170kcal

    • 費用目安

      300前後

    ツナ缶[オイル漬け] トマト 大葉 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆん
      とても美味しいです!トマトを一度に沢山食べられます。ツナ缶のオイルは完全に切らない方が美味しいです(´ω`)
    • けー
      畑で採れたミニトマトで作りました。 たくさんあったので調味料倍量で。 サッパリしていてとても美味しいです!( ・ㅂ・)و ̑̑