簡単副菜♪
ピーマンとちくわのピリ辛あえ
お酢の酸味とコチュジャンの辛味が合わさりクセになるピーマンを使った一品のご紹介です。ちくわを加えて旨味と食べ応えをプラス♪おはしがすすむ味わいは、おつまみにもオススメです！
カロリー
95kcal
炭水化物
10.9g
脂質
3.8g
たんぱく質
4.4g
糖質
9.7g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除いて千切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
2
ちくわは縦半分に切り、切り口を下にして斜め薄切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ピーマン、ちくわを加えてあえる。
レビュー
4.2
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マメっち