彩りきれい♪
ブロッコリーともやしのコチュマヨあえ
ごまとコチュジャンで味付けしたお手軽な和え物のご紹介です♪ピリ辛のコチュジャンとマヨネーズのコクが相性抜群です。ブロッコリーの食感もアクセントになって、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりです♪
- 調理時間 約5分
カロリー
79kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ブロッコリーは半分に切る。耐熱容器にブロッコリー、もやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒ほど加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、もやしを加えてあえる。
レビュー
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