1週間使い切り献立♪ ほうれん草とトマトのおかかあえ

トマト ほうれん草 玉ねぎ かつお節 砂糖 ポン酢しょうゆ ...

3日間使い切り献立♪ いんげんと玉ねぎのごまポン酢あえ

いんげん 玉ねぎ ポン酢しょうゆ ごま油 白すりごま

1週間使い切り献立♪ ピーマンとエリンギのバター醤油炒め

ピーマン エリンギ 長ねぎ 有塩バター しょうゆ

1週間使い切り献立♪ さつまいもとまいたけの味噌汁

さつまいも まいたけ 和風顆粒だし 水 みそ

1週間使い切り献立♪ 金目鯛とまいたけの煮付け

金目鯛[切り身] まいたけ 大根 しょうが 酒 みりん 砂糖...

1週間使い切り献立♪ 春菊と玉ねぎの味噌汁

春菊 玉ねぎ 水 和風顆粒だし みそ

今日のごはんはこれで決まり！ チキンオムライス献立

ごはん 溶き卵 鶏むね肉[皮なし] 玉ねぎ ピーマン 塩こし...

栄養バランスばっちり！ [幼児食]おさかな献立　〜サバ...

ご飯 サバ 玉ねぎ にんじん 水 ケチャップ 味噌 砂糖 ほ...

本格中華風！ イカの五目いためのごはん

スルメイカ(胴部分) 酒 かたくり粉 玉ねぎ にんにく 干し...

スタミナ献立♪ 究極の焼肉丼

ごはん 牛こま切れ肉 玉ねぎ 酒 はちみつ しょうゆ コチュ...

人気の定番おかず献立♪ ブリの照り焼き

ブリ[切り身] 長ねぎ サラダ油 酒 みりん しょうゆ

スタミナ献立♪ トマトとしめじのサンラータン

溶き卵 ミニトマト しめじ 水 ラー油 鶏ガラスープの素 し...