2品で大満足♪ 焼きアジとトマトのマリネ

アジ[3枚おろし] トマト セロリ セロリの葉 玉ねぎ 塩こ...

シンプル副菜♪ ほうれん草の磯ごま和え

ほうれん草 焼きのり 砂糖 しょうゆ ごま油 白すりごま

シャカシャカふって♪ くまさんのプレゼントクッキー

薄力粉 無塩バター 砂糖 溶き卵 飴 ホワイトチョコレート ...

辛味がやみつき！ 細切りきゅうりのピリ辛ナムル

きゅうり 細ねぎ 焼きのり 酢 しょうゆ コチュジャン ごま油

磯の香り広がる！ 大根の海苔和え

大根 かいわれ めんつゆ(3倍濃縮) 焼きのり かつお節

簡単おいしい！ のりトースト

食パン[6枚切り] 焼きのり 有塩バター しょうゆ

レンジで2分♪ くるみとレーズンのココアクッキー

ココア(無糖) 薄力粉 バター(食塩不使用) 砂糖 レーズン...

梅風味！ お吸い物スープごはん

パックごはん 水 松茸汁の素 梅干し 焼きのり

くせになる♪ 塩昆布マヨの玄米おにぎり

玄米ごはん 塩昆布 マヨネーズ 焼きのり(おにぎり用) 塩

磯の香りがたまらない！ ニラとしらすの磯辺和え

ニラ しらす 焼きのり めんつゆ（3倍濃縮） ごま油

2品で大満足♪ ささみのごま焼き

ささみ[筋なし] しいたけ 長ねぎ[白い部分] 水菜 黒いり...

美味しい組み合わせ！ ランチョンミートと目玉焼きのおに...

ごはん ランチョンミート 卵 レタス マヨネーズ 焼きのり ...