こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題！ 2品で大満足♪ささみのごま焼き調理時間約20分カロリー269kcal費用目安500円前後すべての栄養成分を見るプレミアム献立レシピ ※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。 ※プレミアム会員のみがご利用できます。 お気に入りに追加 材料 【2人分】 ささみ[筋なし] 4本(200g) しいたけ 3個 長ねぎ[白い部分] 1/2本分 水菜 1/2袋(100g)黒いりごま大さじ2白いりごま大さじ2ごま油小さじ1 かつお節 1/4袋(1g)ポン酢しょうゆ大さじ1/2☆調味料酒大さじ1/2しょうゆ大さじ1おろしにんにく少々料理を楽しむにあたってこのレシピに関連するレシピ低カロおつまみ♪1人分230kcal！ ささみのチリソ...ささみ[筋なし] 水菜 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 白髪ね...コクのあるスープ♪ ピリ辛ごま豆乳蕎麦蕎麦（乾麺） ねぎ ささみ（筋なし） 水菜 酒 ラー油 白い...ピリ辛ポカポカ！ 水菜と鶏団子のチゲ鍋鶏ひき肉 水菜 しいたけ 長ねぎ[白い部分] キムチ 水 酒...水菜1袋使い切り！ 柚子胡椒ハリハリ鍋豚バラ薄切り肉 水菜 にんじん 大根 ねぎ（白い部分） 酒 ...スプーンで食べる！ ささみと水菜のチョップドサラダささみ[筋なし] 水菜 ミニトマト コーン[冷凍] くるみ...しっとりお肉が◎ ゆで豚の巻きサラダ豚肩ロースブロック肉 しょうが 水菜 サニーレタス 長ねぎ[...手間いらず♪ 巻かない鶏肉チャーシュー鶏もも肉 しらがねぎ 水菜のざく切り はちみつ 酒 五香粉 ...お酢でさっぱり！ 水菜とトマトのおろし和え水菜 トマト 大根 ささみ(筋なし) 酒 砂糖 塩 酢しっとり食感！ ささみの明太つくねささみ(筋なし) 辛子明太子 ねぎ(白い部分) 大葉 サラダ...香ばしさがやみつき！ ささみの焼き鳥風ささみ[筋なし] 長ねぎ[白い部分] 塩 片栗粉 サラダ油 ...シンプル味付け！ ささみと水菜のごま和えささみ(筋なし) 酒 水菜 めんつゆ(3倍濃縮) 白すりごま...梅肉がアクセント♪ 水菜とささみのサラダささみ[筋なし] 水菜 長ねぎ 梅干し 酒 めんつゆ[3倍濃...おつまみにぴったり♪ 豚ひき肉と水菜の中華和え豚ひき肉 水菜 長ねぎ[白い部分] ザーサイ[瓶詰め] 酒 ...ほっと温まる味わい♪ ささみと水菜のみぞれスープささみ[筋なし] 水菜 大根 塩 片栗粉 和風顆粒だし 水 ...おつまみにぴったり！ ささみと香味野菜の中華あえささみ[筋なし] パクチー 長ねぎ[白い部分] 酒 塩 鶏ガ...さっとできてお手軽！ ひじきとささみの柚子胡椒マヨサラダささみ[筋なし] 水菜 芽ひじき 酒 塩 マヨネーズ しょう...
