DELISH KITCHEN

2品で大満足♪
ささみのごま焼き

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(1件)

調理時間

20

費用目安

500前後

お気に入りに追加

にんにくしょうゆで下味をつけたささみに黒ごまと白ごまをたっぷりとまぶして香ばしい味わいに仕上げた主菜です。しいたけやねぎも一緒に焼いて満足感のあるおかずにしましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    269kcal

  • 炭水化物

    10.4g

  • 脂質

    12.7g

  • たんぱく質

    29.8g

  • 糖質

    5.4g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】