くせになる♪
塩昆布マヨの玄米おにぎり
やさしい味わいなので小腹がすいた時の夜食メニューにもおすすめです♪ 玄米ご飯で作ったおにぎりは食べ応え抜群！パパっと作れるのもうれしいレシピです。
カロリー
187kcal
炭水化物
38.2g
脂質
2.6g
たんぱく質
4.2g
糖質
35.8g
塩分
1.2g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに塩昆布とマヨネーズを入れてあえる(塩昆布マヨ)。
2
ラップを敷き、玄米ごはん半量を広げてのせる。塩昆布マヨ半量を真ん中にのせて包んでにぎる。塩を全体にふり、焼きのりを巻く。同様に計2個作る。
ポイント
玄米ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
レビュー
-
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- マヨネーズと塩昆布を合わせるとこんなにコクがあり、美味しくなるんですね。 玄米のプチプチの感触も良く、とても美味しかったです。
えだまめ